Категория: Кардиотренировки
Группы мышц: Мышцы живота, Мышцы ног
Сложность:
голосов: 7
проголосовать

Поставьте ноги на ширину плеч, а руки — на пояс. Приседайте, опираясь на пол всей ступней. Выберите комфортный темп и сделайте не менее 20–30 приседаний.

У вас не установлен Adobe Flash Player. Для отображения видеоконтента необходим Adobe Flash Player версии 8 или выше. Скачать последнюю версию Adobe Flash Player можно здесь.

Скачать видео Просмотров: 46773