Вернуться к списку упражнений
ФИТНЕС-УПРАЖНЕНИЯ
Видео-фитнес «Классический "велосипед"»
Категория: | Сила |
---|---|
Группы мышц: | Мышцы живота, Мыщцы спины, Мышцы ног |
Оборудование: | коврик |
Сложность: |
Лежа в упоре на локтях, делаем движение ногами, имитируя езду на велосипеде. Сначала «едем» вперед, потом — назад.