Классический "велосипед"
Категория: | Сила |
---|---|
Группы мышц: | Мышцы живота, Мыщцы спины, Мышцы ног |
Оборудование: | коврик |
Сложность: |
Лежа в упоре на локтях, делаем движение ногами, имитируя езду на велосипеде. Сначала «едем» вперед, потом — назад.
У вас не установлен Adobe Flash Player. Для отображения видеоконтента необходим Adobe Flash Player версии 8 или выше. Скачать последнюю версию Adobe Flash Player можно здесь.
Скачать видео
Просмотров: 3819