Категория: Сила
Группы мышц: Мышцы живота, Мыщцы спины, Мышцы ног
Оборудование: коврик
Сложность:
голосов: 30
проголосовать

Ноги поочередно выпрямляются и сгибаются, при этом надо дотягиваться локтем заведенной за голову руки диагонального колена согнутой ноги. Правым локтем — левого и наоборот, слегка «скручивая» корпус.

У вас не установлен Adobe Flash Player. Для отображения видеоконтента необходим Adobe Flash Player версии 8 или выше. Скачать последнюю версию Adobe Flash Player можно здесь.

Скачать видео Просмотров: 3569