Категория: Гибкость
Оборудование: коврик
Сложность:
голосов: 12
проголосовать

Упритесь ногами в стену или другой неподвижный предмет. Наклоняйтесь вперед и коснитесь вытянутых на себя пальцев стоп. Зафиксируйте ненадолго положение, ухватившись руками за стопы. Старайтесь при этом не сгибать ноги в коленных суставах.

У вас не установлен Adobe Flash Player. Для отображения видеоконтента необходим Adobe Flash Player версии 8 или выше. Скачать последнюю версию Adobe Flash Player можно здесь.

Скачать видео Просмотров: 14690