Категория: Гибкость
Группы мышц: Мышцы стопы
Сложность:
голосов: 17
проголосовать

Разведите в стороны и одновременно привстаньте на носочки и зафиксируйте тело в этом положении. Потом опуститесь вниз и сведите вместе пятки, а потом и пальцы. Повторите несколько раз, стараясь держать при этом спину как можно ровнее.

У вас не установлен Adobe Flash Player. Для отображения видеоконтента необходим Adobe Flash Player версии 8 или выше. Скачать последнюю версию Adobe Flash Player можно здесь.

Скачать видео Просмотров: 14901
Метки: Каблуки