Категория: Гибкость
Сложность:
голосов: 9
проголосовать

Перекат стопы можно выполнять и одной ногой, а стопу второй оставить на полу. При этом перекат стопы сделайте более выраженным — от самых кончиков пальцев до края пятки, прокатывая по полу наружную часть стопы.

У вас не установлен Adobe Flash Player. Для отображения видеоконтента необходим Adobe Flash Player версии 8 или выше. Скачать последнюю версию Adobe Flash Player можно здесь.

Скачать видео Просмотров: 15104
Метки: Каблуки, Стопа