8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Категория: Массаж
Сложность:
голосов: 3
проголосовать

Не вставая из-за стола, можно сделать себе массаж. Начните с подушечек пальцев на обеих руках, которые надо быстро и интенсивно потереть. Или по-другому. Положите одну руку ладонью вниз на стол и помассируйте ее с сильным нажимом открытой ладонью второй руки. Затем продолжите движение ладонью от пальцев до плеча. Повторите те же движения со второй рукой.

У вас не установлен Adobe Flash Player. Для отображения видеоконтента необходим Adobe Flash Player версии 8 или выше. Скачать последнюю версию Adobe Flash Player можно здесь.

Скачать видео Просмотров: 19110