Релаксация на фитболе: "китайский болванчик"
| Категория: | Релаксация |
|---|---|
| Оборудование: | фитбол |
| Сложность: |
Упражнение, которое можно условно назвать «Китайский болванчик», тоже выполняется во время покачивания на фитболе. Кисти рук оставить на бедрах, а прямое туловище наклонять поочередно вправо и влево — плавно и совсем неглубоко, так, чтобы это не вызывало напряжения мышц.
У вас не установлен Adobe Flash Player. Для отображения видеоконтента необходим Adobe Flash Player версии 8 или выше. Скачать последнюю версию Adobe Flash Player можно здесь.
Скачать видео
Просмотров: 5555
