Категория: Сила
Группы мышц: Мыщцы спины, Мышцы рук, Мышцы груди, Мышцы плечевого пояса
Оборудование: тренажер
Сложность:
голосов: 3
проголосовать

Для работы на этом тренажере очень важно соблюдать правильную осанку. Надо смотреть прямо перед собой и не опускать подбородок к груди, чтобы не перегрузить задние мышцы шеи и спины. А при разгибании рук нельзя поднимать вверх плечи.