Тренажер Chest press

При работе важен правильный упор ногами в пол. Нельзя касаться пола только пальцами ног — возникнет излишнее напряжение в пояснице. Стоит следить и за дыханием. При движении рук вперед производится выдох, а на себя — вдох. Благодаря возможности такой работы, cheast-press подойдет для тех, у кого есть проблемы с дыханием. Он поможет увеличить объем легких.

• Также в этом разделе:
• Классический "велосипед"
• Повороты гантелей в руках
• Зарядка в офисе
• "Велосипед" с работой локтям
• Отжимания от опоры с прижатыми локтями