Категория: Сила
Группы мышц: Мышцы груди
Оборудование: тренажер
Сложность:
голосов: 5
проголосовать

При работе важен правильный упор ногами в пол. Нельзя касаться пола только пальцами ног — возникнет излишнее напряжение в пояснице. Стоит следить и за дыханием. При движении рук вперед производится выдох, а на себя — вдох. Благодаря возможности такой работы, cheast-press подойдет для тех, у кого есть проблемы с дыханием. Он поможет увеличить объем легких.