8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Категория: Сила
Группы мышц: Мышцы груди
Оборудование: тренажер
Сложность:
голосов: 5
проголосовать

При работе важен правильный упор ногами в пол. Нельзя касаться пола только пальцами ног — возникнет излишнее напряжение в пояснице. Стоит следить и за дыханием. При движении рук вперед производится выдох, а на себя — вдох. Благодаря возможности такой работы, cheast-press подойдет для тех, у кого есть проблемы с дыханием. Он поможет увеличить объем легких.