Категория: Гибкость
Группы мышц: Мышцы ног
Оборудование: стул
Сложность:
голосов: 3
проголосовать

В положении сидя выпрямите одну ногу в колене и поставьте ее на пятку, а потом обратно — в исходное положение. Повторите то же самое со второй ногой.

У вас не установлен Adobe Flash Player. Для отображения видеоконтента необходим Adobe Flash Player версии 8 или выше. Скачать последнюю версию Adobe Flash Player можно здесь.

Скачать видео Просмотров: 8994