Категория: Гибкость
Группы мышц: Мышцы живота, Мыщцы спины
Оборудование: стул
Сложность:
голосов: 2
проголосовать

Оставьте руки на бедрах. Выполните небольшие повороты головы и туловища в сторону. Сильно и резко поворачиваться не надо, упражнение выполняется так, чтобы было комфортно, и не появлялись «мушки перед глазами».

У вас не установлен Adobe Flash Player. Для отображения видеоконтента необходим Adobe Flash Player версии 8 или выше. Скачать последнюю версию Adobe Flash Player можно здесь.

Скачать видео Просмотров: 19120