Категория: Гибкость
Группы мышц: Мышцы рук, Мышцы плечевого пояса
Оборудование: стул
Сложность:
голосов: 2
проголосовать

Поставьте пальцы на плечи, согнув руку в локтевом суставе. Сделайте несколько круговых движений руками в плечевых суставах вперед и назад. Опустите руки вниз и расслабьте.

У вас не установлен Adobe Flash Player. Для отображения видеоконтента необходим Adobe Flash Player версии 8 или выше. Скачать последнюю версию Adobe Flash Player можно здесь.

Скачать видео Просмотров: 5805