Категория: Гибкость
Группы мышц: Мышцы ног, Мышцы стопы
Оборудование: стул
Сложность:
голосов: 1
проголосовать

Сидя на стуле, выполните перекаты с пятки на носок одновременно на обеих ногах. Это упражнение позволяет укрепить мышцы стопы, которые во время беременности несут дополнительную нагрузку.

У вас не установлен Adobe Flash Player. Для отображения видеоконтента необходим Adobe Flash Player версии 8 или выше. Скачать последнюю версию Adobe Flash Player можно здесь.

Скачать видео Просмотров: 5172