8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Категория: Гибкость
Группы мышц: Мышцы ног, Мышцы стопы
Оборудование: стул
Сложность:
голосов: 1
проголосовать

Сидя на стуле, выполните перекаты с пятки на носок одновременно на обеих ногах. Это упражнение позволяет укрепить мышцы стопы, которые во время беременности несут дополнительную нагрузку.

У вас не установлен Adobe Flash Player. Для отображения видеоконтента необходим Adobe Flash Player версии 8 или выше. Скачать последнюю версию Adobe Flash Player можно здесь.

Скачать видео Просмотров: 5215