Категория: Дыхательные
Группы мышц: Мышцы груди, Мышцы плечевого пояса
Оборудование: стул
Сложность:
голосов: 0
проголосовать

Еще одно дыхательное упражнение, которое параллельно позволяет проработать мышцы в области лопаток: круговые движения плечами. На вдохе поднимите плечи вверх, а на выдохе опустите их вниз. Выполняйте это упражнение в ритме дыхания.

У вас не установлен Adobe Flash Player. Для отображения видеоконтента необходим Adobe Flash Player версии 8 или выше. Скачать последнюю версию Adobe Flash Player можно здесь.

Скачать видео Просмотров: 5169