Вернуться к списку упражнений
ФИТНЕС-УПРАЖНЕНИЯ
Видео-фитнес «"Супермен"»
| Категория: | Сила |
|---|---|
| Группы мышц: | Аутохтонные мышцы позвоночника, Мыщцы спины, Мышцы ног, Мышцы рук, Мышцы груди |
| Оборудование: | коврик |
| Сложность: |
Перевернитесь на живот, вытяните руки вперед, а ноги назад. Приподнимайте над полом диагонально расположенную руку и ногу одновременно. Повторите около 10 раз.
Скачать видео
Просмотров: 5466