БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ Центры здоровья Наркологические диспансеры Упражнения
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы





Онлайн-конференции




Как правильно подобрать оптимальную физическую нагрузку
Купить абонемент в спортзал или выйти на утреннюю пробежку – достаточно просто.


Физическая активность
Стройное и здоровое тело – мечта любого! Но как добиться хорошего результата и поддерживать себя в форме?



Домашний фитнес
На ваши вопросы о домашних тренировках отвечает научный сотрудник кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ Алексей Корочкин.


Как правильно подобрать нагрузку
На ваши вопросы отвечает научный сотрудник кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ Алексей Корочкин.



Летние виды спорта — основные правила
На ваши вопросы отвечает Алексей Корочкин, научный сотрудник кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ.


Как выжить в офисе
Что надо знать о профессиональных заболеваниях работников умственного труда? Рассказывает невролог.



Зимние виды спорта — правила безопасности
На ваши вопросы отвечает Алексей Корочкин, научный сотрудник кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ.


Отправляем детей плавать
Учиться плавать можно начинать уже в детстве. Однако родители как малышей, так и подростков нередко не знают, с чего начать.



Безопасное лето
О технике безопасности и выборе активности для семейного отдыха рассказывает профессор Ирина Тимофеевна Корнеева.


Легкая походка
Как правильно выбирать обувь и что необходимо делать, если на работе приходится много стоять?



Экстремальные увлечения: как избежать проблем?
Что надо знать, чтобы экстремальные увлечения не привели на больничную койку?


Сколько надо двигаться современному человеку?
Как человеку избежать последствий малоподвижного образа жизни и найти время на физическую активность?


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?