БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы






Эффективные домашние тренировки
4 июля 2012 года, 07:34

Распространено мнение, что фитнес начинается с покупки абонемента в дорогой клуб. Можно ли добиться заметных результатов дома?
Упражнения с гантелями: век назад. Часть вторая
29 июня 2012 года, 07:28

В заключительной части «антикварного» курса упражнений с гантелями – восемь упражнений, тренирующих обширные группы мышц.
Кто такие фитнес-фрики, и почему с ними не хочется дружить
20 июня 2012 года, 07:13

Знакомство с фитнес-фриком – серьезный повод разочароваться в здоровом образе жизни. Рассказываем, как его избежать.
Упражнения с гантелями: век назад. Часть первая
6 июня 2012 года, 08:02

Продолжаем серию ретро-фитнеса. На этот раз предлагаем упражнения с гантелями для общего развития мышц рук.
Упражнения для ног: век назад
25 мая 2012 года, 07:00

Эти упражнения для мышц ног были распространены в начале прошлого века. А вы сможете их выполнить?
Гимнастика для рук: век назад
18 мая 2012 года, 09:10

Предлагаем посмотреть, как делали гимнастику в XX веке, и выполнить несколько любопытных упражнений.
Как я пробежала свои первые 5 км
21 марта 2012 года, 09:16

Как научиться бегать полчаса без остановки, если даже полторы минуты трусцы даются с трудом? 10 советов на основе личного опыта.
10 идеальных правил для перфекционистов
11 марта 2012 года, 07:20

Как не бросить занятия, если все пошло не так безупречно, как вы представляли? Для этого есть несколько способов.
Подари ей спорт
5 марта 2012 года, 08:28

Чем порадовать любимую 8 марта? Новая микроволновка не подойдет – отправляемся в спортивный магазин.
10 способов превратить движение в игру и выиграть
20 февраля 2012 года, 09:01

Существует 47 правил, заставляющих пользователя социальной сети просиживать за монитором часами. Вы можете использовать 10 из них, чтобы больше двигаться.
Занимайтесь спортом под музыку
30 ноября 2011 года, 08:16

Если выбрать музыку правильно, человек, занимающийся спортом, получает сразу несколько преимуществ.
Спорт для мозга
26 сентября 2011 года, 07:59

Любителей спорта принято считать не самыми умными людьми. Ученые единодушны во мнении: этот предрассудок пора оспорить.
Внимание: перетренировка!
19 сентября 2011 года, 07:49

Новичкам фитнеса свойственно переоценивать собственные силы и тренироваться на износ. Какая досада! В вопросе похудения излишние старания только мешают.
12 шагов к плаванию: личный опыт
12 сентября 2011 года, 08:01

Наш постоянный «детский» автор Мария Скатова объясняет на личном примере, как научиться плавать и преодолеть многолетний страх перед водой.
1
4 5
6
7 8
11

ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?