Авторские колонки

Анна Заболотная

6 сентября 2010 года, 08:19

10 признаков плохого тренажерного зала

На что обратить внимание, покупая абонемент в фитнес-центр, «качалку» или бассейн?

Катя Котова

4 августа 2010 года, 17:52

Собачья жизнь

Отчаявшиеся достучаться до разума полнеющего человечества врачи идут на крайние меры — спекуляцию на любви ко всему мягкому и трогательному в обоих смысла этого слова.

Катя Котова

8 июля 2010 года, 09:55

10 причин, по которым стоит начать ходить пешком

Если пройти пешком 1,5 километра, потратите энергии как во время 10-минутного заплыва, 16 минут аэробики и 12 минут игры в футбол.

Катя Котова

1 июля 2010 года, 11:01

Человек двигающийся

Отсутствие мышечной активности лишает человека здоровья, разума и будущего.

Олег Тактаров

21 мая 2010 года, 16:26

Мой инструктор меня бережет

Для начала серьезной работы над совершенствованием собственного тела надо найти нормального наставника — инструктора.

Олег Тактаров

19 мая 2010 года, 12:28

Даешь тестостерон!

Постоянно заниматься своей физической формой мужчине надо в любом возрасте. Заставлять себя двигаться нужно и в 50-60-70 лет.

Алексей Корочкин

14 мая 2010 года, 10:34

Начало тренировок: цели и задачи

Чтобы начать заниматься физкультурой регулярно, важно понимать ответственность, которую подобные занятия потребуют.

Снежана Шабанова

11 мая 2010 года, 10:07

Дачный фитнес

Ученые относят садоводство к одному из самых полезных видов умеренной физической нагрузки.

Алексей Корочкин

4 мая 2010 года, 10:54

Фитнес-тестирование: что и как

Суть тестирования сводится к определению функционального состояния организма и его готовности к физическим нагрузкам.

Снежана Шабанова

27 апреля 2010 года, 10:41

Как выжать все из генеральной уборки

Всего один день с тряпкой и пылесосом — и 1500 килокалорий тратятся легко и непринужденно.

Алексей Корочкин

26 апреля 2010 года, 10:40

Тренировки: как правильно начать

Итак, вы получили рекомендации по результатам фитнес-тестирования. Что дальше?

Алексей Корочкин

21 апреля 2010 года, 18:01

Первые тренировки в тренажерном зале: самые распространенные ошибки

Когда дело касается здоровья, лучше учиться на ошибках других людей.

Олег Тактаров

13 апреля 2010 года, 11:02

Кикбоксинг для всех

Восточные единоборства позволяют держать все мышцы в тонусе и сжигать много жира за короткое время.

Снежана Шабанова

6 апреля 2010 года, 14:58

Пессимистичная колонка про сидячую работу

Сидячая работа убивает: «Когда люди валяются или сидят, их мышцы молчат как дохлая лошадь».

Также читайте:

Телеканал «Россия», Курение, Приоритет - здоровье, Психология, Цитаты специалистов

и еще 297 интересных тем

Новости

Опрос