8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Авторские колонки

Утенышев Алексей Утенышев Алексей
Движение 20 июля 2016 года, 12:16

Спорт при быстром ритме жизни

Как оставаться в форме, когда, якобы, некогда заниматься спортом? Какие упражнения можно делать, даже не отрываясь от рабочего процесса?

Утенышев Алексей Утенышев Алексей
Питание 19 июля 2016 года, 11:55

Цвет еды

Может ли цвет еды влиять на наш организм и помогать бороться с недугами?

Утенышев Алексей Утенышев Алексей
Профилактика 13 июля 2016 года, 19:13

Полезные свойства бани

Баня, как средство не только почистить организм, но и профилактика заболеваний. Что стоит знать и как париться новичку?

Наталья Денисова Наталья Денисова
Дети 13 июля 2016 года, 19:06

Укачивания и тренировка вестибулярного аппарата

Почему нас укачивает и как можно натренировать вестибулярный аппарат?

Утенышев Алексей Утенышев Алексей
Движение 13 июля 2016 года, 18:56

Берпи — супер упражнение

Думаете, нельзя прокачать все тело одним упражнением? А вот и можно! Знакомьтесь — берпи!

Дьячков Дмитрий Дьячков Дмитрий
Питание 13 июля 2016 года, 18:50

Сладости для диабетиков

Какие сладости можно есть больным сахарным диабетом. И почему фрукты – это не для них.

Утенышев Алексей Утенышев Алексей
Профилактика 6 июля 2016 года, 18:17

Низкий пульс и высокое давление

Измерять и вести статистику пульса и давления это еще только полдела — главное понимать, что значат эти цифры.

Наталья Денисова Наталья Денисова
Дети 6 июля 2016 года, 18:12

Как правильно отказывать ребенку в сладком?

Как не вырастить из своего ребенка сладкоежку.

Утенышев Алексей Утенышев Алексей
Движение 6 июля 2016 года, 15:41

Как начать заниматься спортом, если вы его не любите

Как начать заниматься спортом с удовольствием, если вы его не любите

Утенышев Алексей Утенышев Алексей
Питание 6 июля 2016 года, 15:38

Заморские ягоды

Какие плюсы и минусы есть в непривычных нам восточных ягодах? Что нужно знать любителям экзотических сладостей?

Утенышев Алексей Утенышев Алексей
Движение 1 июля 2016 года, 18:26

С дивана до марафона. 2 часть

Как бегать, какую программу тренировок выбрать и что необходимо кушать бегунам?

Утенышев Алексей Утенышев Алексей
Питание 1 июля 2016 года, 18:14

Огород на балконе

О том, как вырастить овощи на своем балконе.

Наталья Денисова Наталья Денисова
Дети 1 июля 2016 года, 17:57

Нужно ли наказывать?

Как правильно поговорить с ребенком, чтобы у него не появились вредные привычки.

Наталья Денисова Наталья Денисова
Дети 1 июля 2016 года, 17:42

Как подготовить ребенка к прививке?

Что необходимо сделать для, того, чтобы вакцинации прошла для вашего ребенка наиболее легко.

Также читайте: и еще 719 интересных тем