Авторские колонки

Утенышев Алексей

Движение 8 декабря 2016 года, 17:40

Шаги к здоровью — быстрее с палками. ЗОЖ от викингов

Не так давно по долгу службы попала на лекцию, совмещенную с мастер-классом по скандинавской ходьбе. На тот момент я воспринимала ее только как средство послеоперационной реабилитации, которые используют в некоторых больницах. Часто видела ловко отталкивающихся от воображаемого снега на асфальте людей разных возрастов. Система летних тренировок лыжников, появившаяся в Финляндии — получила распространение по всему миру, в том числе и в России.

Утенышев Алексей

Движение 7 декабря 2016 года, 17:37

Растяжка

Многие посетители фитнес-залов игнорируют такой важный аспект тренировки, как растяжка. А почему зря, читайте в материале.

Ольга Петрович

Питание 6 декабря 2016 года, 17:31

Как пережить праздничный стол без лишних килограммов

Есть ли жизнь после новогодних праздников? Есть! Правда, с лишними килограммами. Как не допустить того, что в новом году вы будете весить больше, чем в старом?

Ольга Петрович

Дети 5 декабря 2016 года, 17:24

Бальные танцы для детей. Вред и польза

Отдавать ли ребенка в бальные танцы? Какая польза от занятий? Травмоопасны ли занятия этим видом спорта? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой статье.

Утенышев Алексей

Движение 30 ноября 2016 года, 14:59

EMS-тренировки

Наверное, любой человек мечтает о том, чтобы он ничего не делал, но при этом лишний вес уходил сам. Вы удивитесь, но такое почти возможно. Оговорка «почти» тут есть, поскольку делать физические упражнения вам все же придется, только вот в значительно меньшем количестве.

Утенышев Алексей

Движение 29 ноября 2016 года, 14:50

Ночной спорт. Вредно ли?

В какое время лучше заниматься? Можно ли это делать ночью? Полезен ли такой спорт?

Наталья Денисова

Движение 28 ноября 2016 года, 14:07

Первый раз на сноуборде. Что необходимо знать

То, что должен знать человек, собравшийся освоить сноубординг.

Утенышев Алексей

Профилактика 25 ноября 2016 года, 14:00

Как не набрать вес, работая дома

Работать удаленно — мечта многих офисных сотрудников, однако кому удается это, начинают толстеть. Как счастливо работать дома, но при этом оставаться в отличной форме?

Утенышев Алексей

Профилактика 24 ноября 2016 года, 14:11

Чем опасна ночная смена?

Насколько сильно работа ночью влияет на организм и ваше самочувствие? Как можно снизить это воздействие?

Анна Белоусова

Питание 23 ноября 2016 года, 14:07

Продукты для разных частей тела

Яна Пестунович

Движение 22 ноября 2016 года, 13:57

Как выбрать санки, ледянку или ватрушку

Раньше было не так много разновидностей детских санок, нежели сейчас. Как выбрать те, что подойдут именно вам?

Утенышев Алексей

Дети 21 ноября 2016 года, 13:52

Единоборства для детей

«Единоборства для детей? Вы что, они же потом в школе будут драться!». А вот и нет. Как и какую секцию выбрать для вашего малыша? И почему он из-за этого не станет агрессивней.

Дьячков Дмитрий

Профилактика 17 ноября 2016 года, 17:34

Медитация для начинающих

Медитирование доступно лишь для монахов Шао Линя или же все могут заниматься этим? Можно ли медитировать, моя посуду или же обязательным условием является «поза Лотоса»?

Иван Рыбкин

Движение 16 ноября 2016 года, 17:29

Крепатура мышц: как избавиться?

Решили заняться спортом, но переборщили с нагрузкой? Расскажем подробнее о болях, возникающих в мышцах, и способах от них избавиться.

Также читайте:

Психология, Курение, Избыточный вес, Рацион, Сердце и сосуды

и еще 641 интересная тема

Новости

Центры
здоровья

Детские центры здоровья