8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Вы посещаете психолога?

Макс Ротшильд

Макс Ротшильд

Одна из главных мыслей, которую я вынес (вместе с дипломом) из стен Нижегородской государственной медицинской академии, звучит так: «Нет ничего дешевле профилактики».

Чем раньше вы начнете заботиться о себе, тем здоровее, ухоженнее и крепче станете. Еще одна очевидная мысль: организм устроен так, что неработающие его части быстро портятся за ненадобностью.

Значит, чем больше обращать на себя внимания, тем больше времени, сил и прочих ресурсов останется на семью, развлечения и даже работу.

Если же при этом правильно совмещать приятное с полезным, а полезное с необходимым, то организму удастся, как минимум, комфортно функционировать.

Кроме того: чем яснее понимание процесса, тем очевиднее выбор решений. То есть, если четко представлять себе воздействие каждой сигареты на организм, тем легче и приятнее не курить. (Или курить, если это ваш собственный выбор).

Я предоставлю путеводитель по фактам, а выбор делайте сами.