8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Анисия Ваднай

Анисия Ваднай

Каждый из нас знает, что для поддержания своего организма в тонусе необходимо не только заниматься спортом, но и правильно питаться. Но в суете дней, в постоянной гонке будней «работа — дом», объедаешься доступным фастфудом и забываешь, что такое «здоровое питание».

Рацион питания – это больше, чем просто набор продуктов, череда салатиков и десертов. Здоровая пища – это философия, самоощущение, определенный имидж. Исключительно полезные сочетания продуктов, вкусные праздничные и повседневные блюда, секреты диетической выпечки – вот, что необходимо освоить.

Я пишу о том, что готовлю сама, что ем сама, и о том, что не раз прошло испытание на «ура» у самой взыскательной публики. Писать о правильной и вкусной пище также приятно, как о произведении искусства или шедевре литературы.