БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы






Лучшая еда для младенца
С рождения и примерно до полугода молоко – единственные еда и питье каждого младенца. Как бы ни была хороша готовая адаптированная смесь, грудное молоко всегда лучше.
5 ноября 2009 года, 09:00

Гиподинамия: замираем
Технический прогресс, подаривший человеку заводы, газеты и пароходы, преподнес ему и другой малоприятный сюрприз – лишил движения. Чем быстрее жизнь, тем меньше мы шевелимся и больше заплываем жиром.
4 ноября 2009 года, 09:00

14 самых распространенных мифов об алкоголе
С алкоголем человек знаком, едва ли не дольше, чем с колесом – многие тысячи лет. Поэтому неудивительно, что наши с ним взаимоотношения обросли разного рода мифами и заблуждениями. Так насколько же они верны?
3 ноября 2009 года, 09:00

10 правил сбалансированного питания
Ешьте много, разнообразно и не бойтесь несъедобного. Только так можно придерживаться нормального веса и рациона питания, помогающего сохранить здоровье. Запомните несколько простых правил сбалансированного питания.
2 ноября 2009 года, 09:00

Как не навредить пробежкой
Примерно две трети людей получают травмы именно во время бега. Чаще всего это связано с банальными ошибками, которые можно было легко предотвратить. Каковы же самые типичные примеры?
31 октября 2009 года, 09:00

Как легко сделать свое питание более полезным
Домашняя готовка становится все более популярной. Это не только недорого и вкусно, но и очень полезно – ведь вы сами контролируете набор продуктов и технологию приготовления блюд.
30 октября 2009 года, 09:00

Что табак делает с людьми?
Если кратко — ничего хорошего. Можно припомнить эйфорию от скачка эндорфинов, но это все биохимия. Того же результата можно добиться и прогулкой пешком по лестнице — физическая нагрузка точно так же действует на человеческий мозг.
29 октября 2009 года, 09:00

Стресс: как появляется внутренний враг
К сожалению, жизнь состоит не только из приятных моментов. И нередко с человеком случаются всевозможные неприятности. Если проблем слишком много, может развиться состояние, которое называют стрессом.
29 октября 2009 года, 09:00

Все на воздух!
Так уж повелось, что младенец в России считается существом хрупким, подверженным простудам, а сквозняк воспринимается как первый враг любого ребенка. Но так ли это?
28 октября 2009 года, 09:00

Полиненасыщенные жирные кислоты
Незаменимые жирные кислоты человеческим организмом не синтезируются и попадают в него только с пищей. Полиненасыщенные жирные кислоты еще называют Омега-3 и Омега-6, а их комплекс витамином F. 
27 октября 2009 года, 09:00

План утренней зарядки
Утром многим так трудно проснуться и тем более перевести тело в вертикальное положение. Поэтому приходится досыпать по дороге на работу и с трудом открывать глаза до обеда. Хотя разбудить себя совсем не сложно.
26 октября 2009 года, 09:03

Продукты-провокаторы
Существуют богатые углеводами продукты, которые сильно увеличивают содержание сахара в крови и провоцируют поджелудочную железу на усиленный выброс инсулина. Присмотреться к своей тарелке полезно каждому.
26 октября 2009 года, 09:00

Что такое диабет
«Не ешь много сахара – диабет будет!» Наверное, многие слышали эту фразу за свою жизнь неоднократно. Однако причины диабета бывают разные. Само заболевание также делится на два совершенно разных типа.
26 октября 2009 года, 09:00

Как сделать из школьника спортсмена
Почти 80 процентов школьников не могут справиться с нормативами ГТО. Как вернуть движение и спорт в жизнь современных школьников?
22 октября 2009 года, 09:00
1
87 88 89 90
91
92 93

ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?