БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы






Занимаемся на улице: места, обувь, безопасность
Многие живут в больших городах, где до ближайшего парка долго добираться. Как построить свои занятия спортивному горожанину?
21 октября 2010 года, 08:21

Физическая активность на улице: о чем надо помнить
Как правильно заниматься на улице, чтобы не навредить здоровью и получить максимум удовольствия.
18 октября 2010 года, 09:11

Танцы – тоже фитнес
В тренажерный зал ходить скучно, бегать по осенним лужам противно, а двигаться побольше все равно надо? Идите учиться танцевать.
14 сентября 2010 года, 08:06

Новое место – новое движение
Любой выезд из города можно считать отличным способом найти еще немного движения – по-новому.
10 сентября 2010 года, 19:10

Простые способы получить больше движения
Стандартная отговорка: «Мне некогда!» — теперь не работает. Ведь, чтобы больше двигаться каждый день, совсем не надо изыскивать дополнительное время.
1 сентября 2010 года, 08:39

Как выбрать тренажер для дома
Кардиотренажеры обычно достаточно компактны и помещаются даже в малогабаритной квартире.
13 августа 2010 года, 09:07

Езда верхом — тренажер в одну лошадиную силу
Редко встретишь человека, которому не нравились бы лошади. И сейчас конный спорт в нашей стране вновь занимает достойное место.
12 февраля 2010 года, 09:01

Зимние виды спорта: лыжи
Лыжи – прекрасный способ поддерживать подходящий способ физической активности зимой. Они подходят для семейного отдыха, а также по карману практически каждому.
13 января 2010 года, 11:05

Крутим педали: велосипед
Если у вас в округе нет спортзала, или лень в него ходить, один из способов обеспечить себя ежедневной физической нагрузкой начинается с покупки велосипеда.
15 декабря 2009 года, 09:00

Скалолазание
Альпинисты ставят себе целью взобраться на ту или иную вершину. Скалолазание же требует гораздо меньших вложений и при соблюдении определенных требований практически безопасно.
19 ноября 2009 года, 09:00

Как не навредить пробежкой
Примерно две трети людей получают травмы именно во время бега. Чаще всего это связано с банальными ошибками, которые можно было легко предотвратить. Каковы же самые типичные примеры?
31 октября 2009 года, 09:00

Спорт как хобби
Один из главных мифов современного офиса состоит из двух частей. С одной стороны, его обитатели понимают: офисная работа – не очень полезная для здоровья. Многие даже слово такое знают: гиподинамия.
19 октября 2009 года, 09:00
1 2 3 4
5

ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?