БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы






Ходьба
Прогулка в течение получаса-часа в день – лучшее, что вы можете сделать для своего тела, ума и души. Рассказываем, почему.
2 августа 2012 года, 06:55

Можно ли похудеть с помощью плавания
Плавание полезно практически всем. Но подходит ли оно для тех, кто хочет избавиться от жировых отложений?
26 июля 2012 года, 07:16

Йога как лечебная физкультура
Опасна ли йога? Как начать заниматься этой восточной гимнастикой? Зачем йога опытным любителям фитнеса?
12 июля 2012 года, 07:09

Идеи для активного отдыха: пейнтбол
Этот командный вид спорта поможет воскресить радости детства и поиграть в «войнушку». Главное – соблюдать технику безопасности.
26 июня 2012 года, 07:38

Идеи для активного отпуска: пляжные виды спорта
Чем заняться на пляже, чтобы привезти из отпуска хорошее настроение, ровный загар и подтянутую фигуру? Рассказывает эксперт.
21 июня 2012 года, 07:15

Главное о бадминтоне
Бадминтон сопоставим с полноценными занятиями в спортивном зале. Достаточно играть по полчаса ежедневно.
30 мая 2012 года, 07:00

Велосипед: катаемся с удовольствием
Как отрегулировать седло и руль, чтобы избежать болей в спине, шее, руках и ногах, катаясь на велосипеде?
16 мая 2012 года, 05:54

Главное о настольном теннисе
Настольный теннис доступен людям разного возраста и уровня спортивной подготовки. Чем еще примечателен этот вид спорта?
30 января 2012 года, 08:01

Упражнения с гимнастической палкой: часть первая
Даже с помощью черенка от швабры можно тренировать мелкие мышцы стоп и кистей. Узнайте как.
29 декабря 2011 года, 09:14

Зимние виды спорта: хоккей
Хоккей – один из самых популярных зимних видов спорта. А чем он полезен для здоровья?
12 декабря 2011 года, 08:53

Самые простые тренажеры: обруч и напольный диск
Какие уникальные виды нагрузок дают такие незаслуженно забытые тренажеры, как обруч и напольный диск.
9 декабря 2011 года, 09:05

Плавание для мужчин, женщин и детей
Эксперт рассказывает об особенностях тренировок в воде для разных полов и возрастов. Найти себя сможет каждый.
17 ноября 2011 года, 07:25

Кому полезно плавание
Как сделать занятия в бассейне максимально полезными для здоровья, и не навредить себе? Рассказывает эксперт.
2 ноября 2011 года, 08:46

Главное о баскетболе
Баскетбол – один из самых популярных видов спорта. Играть в баскетбол можно круглый год: летом – на свежем воздухе, зимой – в зале.
29 сентября 2011 года, 07:28
1 2
3
4 5

ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?