БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы






Упражнения для ягодиц: урок второй
Приседания, подъемы ног и другие упражнения для ягодичных мышц. Как выполнять их правильно, рассказывает наш видеокурс.
23 мая 2011 года, 08:42

Упражнения для ягодиц: урок первый
При нетренированных ягодицах на них накапливается жир, и повышается нагрузка на расположенные выше мышцы спины.
17 мая 2011 года, 08:10

Восточные гимнастики
Занятия йогой, тай-чи и цигун среди современных горожан становятся все более популярными. Чем они так хороши?
11 мая 2011 года, 08:15

Как измерить количество жира
Как в домашних условиях узнать, сколько в организме жира? Используйте несложный метод, позволяющий оценить общую картину.
10 мая 2011 года, 08:24

Универсальные правила похудения
Для похудения необходимо учитывать множество индивидуальных факторов, но существуют шесть правил, подходящих всем.
4 мая 2011 года, 08:38

Правила развития гибкости
Гибкость позволяет сделать все движения тела наиболее рациональными, красивыми и экономичными. Но как правильно развить гибкость?
26 апреля 2011 года, 08:11

Развиваем гибкость: урок пятый
Заключительная часть курса для развития гибкости – упражнения для мышц ног и проверка, насколько хорошо упражнения выполняются.
19 апреля 2011 года, 08:54

Развиваем гибкость: урок четвертый
Сидячая работа заставляет ноги долго находиться в согнутом положении. Новые упражнения помогут вернуть им эластичность.
12 апреля 2011 года, 08:24

Развиваем гибкость: урок третий
Недостаточная гибкость – не заболевание. Но чтобы мышцы правильно функционировали, нужны упражнения на растяжку.
5 апреля 2011 года, 08:27

Развиваем гибкость: урок второй
Новые упражнения – для развития гибкости грудного отдела спины и шеи. Используются и для профилактики остеохондроза.
30 марта 2011 года, 08:01

Развиваем гибкость: урок первый
Первая часть курса – упражнения на развитие и восстановление гибкости рук и плечевого пояса, доступные каждому.
23 марта 2011 года, 08:18

Тесты на гибкость
Достаточно ли вы гибкий человек? Определите это с помощью девяти несложных тестов.
16 марта 2011 года, 08:12

Упражнения для здоровой спины: урок седьмой
Спина – одна из самых уязвимых частей тела человека. Укрепите ее с помощью обыкновенной палки.
9 марта 2011 года, 08:22

Упражнения для здоровой спины: урок шестой
Простой домашний тренажер – лента с деревянными роликами. Облегчаем состояние спины и шеи.
1 марта 2011 года, 09:22
1
10 11
12
13 14
18

ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?