БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ Центры здоровья Наркологические диспансеры Упражнения
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Инфаркт только для тех, кому за 60? Правда о сердечно-сосудистых заболеваниях
Сердце, как и другие органы и ткани в организме, нуждается в крови. Кровоснабжение этого органа обеспечивается кровеносными сосудами, которые называются коронарными артериями. Инфаркт миокарда — это повреждение или смерть части сердечной мышцы. Повреждение вызывается отсутствием кровотока по коронарным артериям. По этой причине инфаркт в литературе иногда называют «коронарным». Почти все его случаи регистрируются у тех, кому уже был поставлен диагноз «ишемическая болезнь сердца» (ишемия — это нарушение кровоснабжения). Разбираемся, что можно сделать для того, чтобы снизить риски возникновения сердечно-сосудистого заболевания.

30 сентября 2019 года, 16:40

У людей с ишемической болезнью сердца коронарные артерии могут сужаться за счет жировых отложений, которые называются бляшками. Атеросклеротические бляшки состоят из холестерола и других соединений жиров, кальция и соединительной ткани. При сужении коронарных сосудов приток крови к сердцу снижается. Ограничение притока крови к сердечной мышцы вызывает боль или чувство стеснения в груди. Такие симптомы обычно называются стенокардией.


17.5 млн человек ежемесячно умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.


50% в России умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.


80% сердечно-сосудистых заболеваний в РФ — атеросклеротического генеза.


80% преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено.


75% больных сердечно-сосудистыми заболеваниями живут в странах со средним и низким уровнями дохода.

Обычно атерослеротические бляшки прикрепляются в одном месте к артерии и там же и остаются. Но иногда они могут отрываться от стенки сосудов, вызывая закупорку в более узких местах, что ведет к развитию инфарктов и инсультов. Кроме того, на бляшках могут образовываться «трещины», на которые организм реагирует точно так же, как на разрыв кровеносного сосуда. В результате организм направляет на помощь форменные элементы крови — тромбоциты, которые перемещаются к месту нахождения бляшки и начинают прилипать друг к другу, образуя сгусток. В норме они помогают нам останавливать кровотечения. Однако при образовании таких сгустков в коронарных артериях кровоток блокируется — происходит сердечный приступ. В результате ишемии (отсутствия кровоснабжения) сердечная мышца повреждается и может умереть.

К типичным симптомам сердечного приступа относят:

  • дискомфорт (давление, стеснение, сдавливание) в груди;
  • боль в груди, которая может распространяться в живот, плечи, руки, шею и горло;
  • одышку;
  • тошноту;
  • рвоту;
  • повышенное потоотделение;
  • нарушения сердечного ритма («пропуск» сердечных ударов);
  • головокружение;
  • усталость;
  • обмороки.

Сердечный приступ обычно вызывает боль в груди в течение 15 минут и более, однако иногда может вообще не быть никаких проявлений, а у некоторых людей, напротив, первые симптомы могут появиться еще за несколько часов или дней.

Если вы или кто-то рядом чувствует сильные, продолжительные боли в груди, если боль в груди вызывает беспокойство, немедленно вызывайте скорую помощь. Для пациента с сердечным приступом важная каждая минута: чем раньше он попадет в больницу, тем быстрее сможет получить лечение.

До приезда скорой медицинской помощи можно принять аспирин (если нет противопоказаний). Если человек рядом находится без сознания, начинайте сердечно-легочную реанимацию, но если вы не проходили соответствующей подготовки, врачи рекомендуют начинать делать только компрессии (от 100 до 120 в минуту). Если поблизости от вас оказался автоматический дефибриллятор, а человек уже без сознания, можете использовать его, следуя инструкции.

Что же можно сделать для того, чтобы предотвратить инфаркт миокарда? Конечно, существуют немодифицируемые факторы риска, в первую очередь — возраст, ведь чем старше становится человек, тем больше становятся риски. Однако на некоторые аспекты своей жизни человек в состоянии повлиять.

Существуют шкалы для расчета риска смерти от сердечно-сосудистого заболевания в ближайшие годы. В России пользуются шкалой SCORE для стран с высоким риском. 


Исходя из этой шкалы, можно выделить как минимум два параметра, за которыми нужно следить: артериальное давление и уровень общего холестерина. Если переводить это на человеческий язык, то нужно следить за образом жизни. В первую очередь, речь идет о регулярной физической активности и увеличении количества фруктов и овощей в рационе. Кроме того, необходимо сократить количество потребляемой соли и не употреблять алкоголь. 

Также необходимо следить за уровнем глюкозы в крови, так как ожирение, сахарный диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания всегда идут рука об руку. Еще один немаловажный момент — это прекращение употребления табака. Курение отрицательно влияет как на дыхательную, так и на сердечно-сосудистую системы. В некоторых случаях может понадобиться медикаментозная терапия по назначению врача. Иногда для лечения могут потребоваться дорогостоящие хирургические операции, начиная с аортокоронарного шунтирования и заканчивая пересадкой сердца.

ВОЗ ведет планомерную борьбу с сердечно-сосудистыми заболеваниями, внедряя все новые программы, поощряющие здоровых образ жизни. Для профилактики инфарктов и инсультов меры должны быть ориентированы на людей со средним или высоким уровнем риска или людей с диабетом, гипертонической болезнью и гиперхолестеринемией (повышенным содержанием «плохого» холестерина в организме). 

Таким образом, для профилактики инфаркта и инсульта необходимо:

  • Контролировать значение кровяного давления. Сейчас существуют разные типы тонометров, многие из которых требуют от пользователя только нажатия кнопки. Помните, что давление нужно измерять в удобной позе в положении сидя, в состоянии покоя, а измерять давление следует три раза.
  • Контролировать уровень липидов в крови. При необходимости принимать лекарства.
  • Контролировать уровень глюкозы в крови.
  • Воздержаться от курения и иных способов употребления табака.
  • Регулярно выполнять физические упражнения.
  • Переходить на здоровый рацион питания: ограничить количество соли, сахара, жирных продуктов и алкоголя.





Добавить комментарий


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?