8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Футбег. Забава школьников или спорт?

Футбег. Забава школьников или спорт?

Наверняка многие наши читатели, будучи школьниками, на переменах развлекались, пиная «сокс» — небольшой тряпичный мячик с сыпучим наполнителем. В большинстве учебных заведений были даже свои профессионалы, которые мастерски могли чеканить этот маленький мешочек ногами долгое время, при этом создавая очень красивую игру благодаря движению ног и ударам разными частями тела. А вы знаете, что это вид спорта, который называется Футбег, названный от английских слов foot — нога и bag — мешок? Что это за вид спорта такой, что в нем надо делать и откуда он пошел? Сейчас все расскажем.

Историческая справка

Вообще упоминания игр с подобными мячиками можно встретить у разных народов: азиатская лянга, русская зоська. Однако родиной современного вида спорта считается Америка, штат Орегон. Именно там в 1972 году Джон Сталбергер увидел Майка Маршалла, который играл ногами с небольшим тряпичным мешочком, набитым бобами. Джона привлекла эта простая игра, поскольку он тогда искал новые упражнения для восстановления поврежденного колена. Позже они основали компанию и начали продвигать этот вид активности, как спорт. Затем были приняты основные правила для разных дисциплин: в нет-гейм мяч стали перебрасывать через сетку на манер пляжного футбола, а во фристайле несколько людей играют в кругу, выполняя с помощью мяча различные трюки и передавая его другим играющим. Также есть соревнования по фристайлу где, как и в фигурном катании готовится специальная программа для выступления под музыку.

Сейчас основной международной организацией, которая регламентирует все аспекты соревновательной части футбега является Международный Футбэг Комитет (International Footbag Commitee). Также за развитием футбэга следит другая организация — Международная Ассоциация Игроков в Футбэг (International Footbag Players' Association).

В нашу страну этот вид спорта пришел после распада Советского союза и стал больше известен, как «сокс». По одной из версий, это название пошло от английского слова sock – носок, поскольку первые мячи делали из обрезанного носка, а по другой версии это просто укороченное произношение торговой марки Hacky Sack, которая производит спортивную экипировку для футбега.

Снаряжение

Изначально кажется, что для игры в футбег вам понадобится только мяч. Однако многие спортсмены вам совершенно точно скажут, что тут есть много хитростей и особенностей. Например, ботинки. Безусловно, чтобы просто размяться и «понабивать» мяч вам подойдут любые кеды, однако для более серьезных достижений понадобится специальная обувь с плоским верхом носка.

Для разных дисциплин используются разные вариации мячей. Так, для нет-гейма используют более упругие мячи из более жестких материалов, чаще всего кожи. Для фристайла предпочтительнее менее «прыгучие» мячи с меньшим объемом наполнителя. Профессиональные спортсмены обычно делают футбеги самостоятельно. Чаще всего они сшиты из нескольких кусочков материи. «Золотым» стандартом считается 32 панели, а в качестве наполнителя используется песок и пластиковые гранулы.

В чем плюс?

Как и любой вид физической активности футбег отлично развивает тонус мышц. Футбег улучшает кровообращение, нормализует дыхание, улучшает координацию, и самое главное – повышает настроение. Также это прекрасное развлечение для всей семьи.

Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить