8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Клуб 31 мая
ВЫСКАЗАТЬСЯ
ethna
ethna — 17 мая 2010, 00:09
А я год назад курить бросила — у меня скоро первый юбилей! Не верьте тем, кто говорит, что бросить очень трудно! Я бросила без всяких жевачек и пластырей! Просто выбросила сигареты и все! и ничуть не растолстела. Просто вместе сигареты надо что-то другое придумать. Можно на фитнес ходить или в бассейн или на танцы пойти. Когда с тебя семь потов сходит о курении и не думаешь!
Sanya
Sanya — 17 мая 2010, 00:07
Так уж получилось, что я единственная в семье курю. Начала вроде с баловства по студенчеству, а сейчас втянулась и курю по пачке в день. Но бросить придется — мы с мужем уже планируем рождение ребенка и я знаю, что надо бросить за полгода до зачатия, чтобы организм успел очиститься. Знаю, что будет тяжело и, наверное, растолстею, но ребенку надо быть здоровым, ведь про детей, чьи мамы курили во время беременности, такие ужасы пишут.
Max _Svetlov
Max _Svetlov — 16 мая 2010, 23:59
У меня неделю назад сосед по лестнице умер от рака легких. Смотреть было страшно, пока еще жив был. Сколько его помню — курил как паровоз папиросы, кашлял жутко, через стену было слышно. И ведь нестарый еще мужик был — у него сын еще не женился даже. Вот теперь вытаскиваешь сигарету из пачки и страшно делается, что и со мной такое же может быть. Буду стараться бросить, пока удалось только меньше курить, если себя контролировать.
konstantinn
konstantinn — 16 мая 2010, 23:58
Курить в наше время уже не модно. Это раньше казалось, что человек с сигаретой выглядит настоящим мужиком или сексуальной женщиной. А сейчас модно быть здоровым и красивым! Вон, посмотрите, на западе, на который мы равняемся, курильщики уже проклятая каста, которая и себя убивает и другим вредит. Ведь ученые выяснили, что пользы от табака нет никакой, он даже стресс не снимает!
Damantych
6498 дней
Damantych — 16 мая 2010, 23:57
Если честно, сейчас уже не курю. И очень не люблю, когда курят девушки. Потому что целоваться с курящей девушкой - это то же самое, шо целоваться c пепельницей. Поэтому всех курящих женщин призываю - бросайте курить. Кстати, думаю, что некурящей девушке целовать курящего мужчину так же неприятно...
sviatoslav
sviatoslav — 16 мая 2010, 23:56
Да курить надо бросить даже из экономии! Дешевые сигареты на вкус полное г, а более-менее нормальные стоят дорого. Ну выкуриваешь ты пачку в день, а это 40 рублей минимум. 1200 в месяц вынь да полож. А если больше куришь? То и все 2000. А это приличные деньги да еще и засчет собственного здоровья!
Ида
Ида — 16 мая 2010, 23:54
Это хорошо, что про вред табака стали исследования делать. Может быть, кто-то задумается, что себе даже генофонд портит. И что дети больные и с разрушенными генами будут рождаться. Ведь мы же можем просто вымереть из-за пьянок и курева! Курить лучше и не начинать, а если по глупости начал, то бросить, пока решили детей не заводить, ведь они как дети наркоманов, страдают еще в утробе! Мама курит, а ребенок задыхается у нее в животе — ужас!
Муся
Муся — 16 мая 2010, 23:53
Мне кажется, что курение — это сплошное баловство на самом деле. Закуривают по глупости в компаниях, под выпивку там или еще подо что-то. И смотришь, молодая девченка, а кожа уже в морщинах и цвета как у панночки Гоголевской! На самом деле, то, что можно в юности, взрослая женщина себе позволить не может. Ведь за собой надо следить — и за кожей, и за волосами, и за фигурой. А от сигарет одни убытки на стоматологов, крем от морщин и прочее.
Mike
Mike — 16 мая 2010, 23:49
А мне кажется, что бросать надо в первую очередь молодым девченкам! Они думают что это модно и по взрослому? Так вот нормальным мужикам курящие девченки не нравятся. И запах от нее как от мужика и выглядит это грубо. Женщина должна быть женщиной без всякой выпивки и сигарет. Им это не идет. Я сам легко бросил и подруги знаю тоже бросали когда пора было.
Olya
Olya — 16 мая 2010, 23:48
Да потому что задолбали уже курить везде!!! В подъезде накурено! В ресторанах можно топор повесить!! и некурящей зоне тоже! На улице курят и все в лицо! И люди не понимают что они себя убивают просто и окружающих тоже!!! Надо штрафы вводить за курение большие чтобы все бросили!!