8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Клуб 31 мая
ВЫСКАЗАТЬСЯ
Вера
4376 дней
Вера — 19 мая 2010, 16:15
Я бросила курить почти два года назад. Выкуривала по две пачки крепких сигарет в день. Просто сразу перестала курить, не сокращала количество, не чего таково, что как бы отсрочевает время отказа. Я несколько месяцев думала о том чтобы расстаться с этой дурацкой привычкой и вот с утра выкуривая свою очередную сигарету я не докурив ее просто выкинула и все. С тех пор не курю. Сейчас чувствую себя гораздо лучше, а с этой зимы стала пару раз в неделю посящать басейн.
Олеся
3569 дней
Олеся — 19 мая 2010, 16:11
Не знаю...много думала об этом:действительно ли это так ужасно..курить.Решила взвесить плюсы и минусы (для девушек).Вот, что получилось:
-в месяц на сигареты уходит около 1500 рублей..немного,но карман эти деньги не жмут,
-деушка более привлекательна, если от неё действительно привлекательно пахнет..не табаком, конечно..
-дым сигарет "делает" свой отпечаток на макияже(это факт),
-цвет кожи и зубов теряют естественный цвет,
-это давно уже не выделяет из толпы, а скорее наоборот, смешивает с ней(мне, кажется уже почти не осталось не курящих),
-от депресси не спасет,а ухудшает самочувствие, когда сильно переживаешь из-за чего-то........
+девушки с сигаретой по мнению некоторых мужчин(правда,довольно ограниченного колличества)выглядят более сексуально,
+ когда ждешь кого-то можно занять себя "сигареткой-другой"...вот пожалуй и све.Что-то плюсов малова-то...БРОСАЮ КУРИТЬ!!!!
Сергей
Сергей — 19 мая 2010, 13:11
Что бы сделать свою и жизнь своих близких лучше, и не задумываться каждое утро, о том, что моя жизнь не имеет смысла, только из-за того, что я курю, а значит, я падаю в пропасть, которая рано или поздно закончится!
саша
саша — 19 мая 2010, 10:30
Не знаю смогу или нет но 31 курить не буду точно
Людмила
Людмила — 18 мая 2010, 22:22
У меня дети, и лично мне надоело давать им такой ужасный пример.
Роман
3172 дня
Роман — 18 мая 2010, 21:13
Да не бросать, а избавляться, от наркозависимости от никотина, который является самым быстрым наркотиком по привыканию и самым легко доступным. От никотина уже умерло людей больше чем во всех войнах вместе взятых и не какие наркотики все вместе взятые не сравнятся с никотином. Вся Ваша анти реклама сигарет не чего не изменит, поселив страх в курящем человеке Вы обрекаете его на ещё большее курение , что бы от него избавиться. Всем курящим и хотевшим избавиться от сигарет советую читать Аллена Карра "Простой способ перестать курить" и не применять ничего более для избавления (прочтёте книгу поймёте о чём я) Книга действительно работает, объясняет как дурят нас сигаретные компании, и государство своими не умными (мягко сказать) запретами не даёт большинству освободиться от этой зависимости.
Хочу заметить Аллен Карр мне брат и не родственник, я не делаю ему рекламу, но считаю что нам повезло жить с ним в одно время, не упускай свой шанс в избавлении от табака.
андрей
андрей — 18 мая 2010, 19:14
Табак-Враг
Ольга
Ольга — 18 мая 2010, 18:35
К счастью, мне не надо бросать курить - я не курю! Курение - это как любая зависимость, а я не хочу и никогда не буду зависеть от чего либо! Помню, как выкурила первую и единственную сигарету! Как же гадко это было! У кого я потом не спрашивала - никому не нравился вкус первой выкуренной сигареты. Так почему же все продолжают курить??? Это общественное мнение, под влияние которого попадает человек. Я уверена, что у сознательного человека должно быть на все собственное (а не коллективное) мнение и не должно быть никаких вредных привычек!
Роман
Роман — 18 мая 2010, 17:55
Что дает нам курение??? Да,возможно,когда-то это было круто...но сейчас ситуация поменялась!Табак-это зависимость,причем очень плохая!Так вот,табак дает нам:ухудшение физического состояния,одышку,слабость,ухудшение настроения,постоянную усталость,ну и,конечно,кучу разных БОЛЕЗНЕЙ(как бонус!!!) Так что нужно бросать это гиблое дело!Сам бросил и чувствую себя ВЕЛИКОЛЕПНО!!!!
Илья
Илья — 18 мая 2010, 16:05
в первую очередь здоровье, а от него все сосотовляющие твоей счастливой жизни. Если ты не здоров, значит ты не в состоянии предпринимать что-то, обучаться чему-то, нет сил и времени на достяжения целей, ты не интересен и т.п. Курение ларёчных сигарет - это геноцид - тебя травят и делают на этом огромное состояние на таких как ты, ты коллапсируешь как личность, ещё хуже того, осозновать это и делать всё-ровно день за днём одно и тоже и ожидать что-то кто-то тебе в этом поможет кроме самого тебя. "Сумасшедший - человек делающий одни и тожи действия, ожидающий получить от них разные результаты" -Альберт Эйнштейн