8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Клуб 31 мая
ВЫСКАЗАТЬСЯ
Антон
3840 дней
Антон — 20 мая 2010, 17:02
Курил лет15,гдето1пачку в день,по "настоящему"бросал курить раз10,хватало меня то на 2ое то6суток, дальше начинал сам себя убалтывать"мол закури" короче не хватало силыволи и аргументации
чтобы дальше не курить, закуривал всего лишь одну,а где одна там и остальные.В последний раз некуря дней5,уже готов был сдаться"но мне на глаза"папалась
аудио книга"алена кларка лёгкий способ бросить курить"(НЕРЕКЛАМА Т.К СКАЧАЛ С ТОРРЕНТСА,прослушал я его за1день(работаю водилой,весь день возле мафона)и о чудо!Там для себя я нашол всё нехватавшие мне аргументы чтоб незакуривать ту самую первую сигарету.И вот уже109дней как я последний раз курил.АсейчасТАК КАЙФУЕШЬ ОТТОГО ЧТО ДАЖЕ НЕХОЧЕШЬ КУРИТЬ ВТЕ
МОМЕНТЫ ВКОТОРЫЕ РАНЬШЕ ТОЧНО БЫ ЗАКУРИЛ(НАПРИМЕР СТОЯ В ПРОБКЕ-ЭТО БЫЛО СВЯТОЕ) И
МАМА МОЯ ПРОСТО НЕ НАРАДУЕТСЯ ЧТО Я БРОСИЛ
P.S.Сначала я думал что я не привыкну,был в этом уверен на101%,потом я УБЕДИЛСЯ что бросить НЕРЕАЛЬНО СЛОЖНО,но после книги
Я УТВЕРЖДАЮ: ЭТО НЕ СЛОЖНО!
Светлана
3753 дня
Светлана — 20 мая 2010, 15:28
мешает бегать, а бегать я люблю
Илья - Ищкюль
3728 дней
Илья - Ищкюль — 20 мая 2010, 14:31
Курение ничего не дает, только массу всего отнимает!рррррр
Alice
3871 день
Alice — 20 мая 2010, 13:45
Чтобы не вонять как пепельница
Оксана
Оксана — 20 мая 2010, 13:01
Бросала курить год назад, 3 месяца не курил и самочувствие намногоулучшилось. Потом опять закурила(( Теперь точно знаю, 31 мая брошу курить и уже навсегда)))
Alex812
Alex812 — 20 мая 2010, 12:30
Тут много поводов...

Здоровье, деньги, время,близкие...

А самое главное: Какая польза в курении??

Понты да и только...
Юлия
3721 день
Юлия — 20 мая 2010, 11:53
Я собираюсь стать мамой :)) Поэтому сигаретам в моей жизни места уже нет места...
ГУЗ "ВОЦМП"
ГУЗ "ВОЦМП" — 20 мая 2010, 11:11
КАЖДОМУ НЕОБХОДИМО ЗАБОТИТЬСЯ О ЗДОРОВЬЕ И ТОГДА "ЗДОРОВАЯ РОССИЯ-НАЧНЁТСЯ С ТЕБЯ!"
Ольга
4481 день
Ольга — 20 мая 2010, 06:38
Не курить это здорово. Два года назад бросила курить после 32 лет курения. И точно знаю не курить лучше, чем курить
Слава
3749 дней
Слава — 20 мая 2010, 02:24
Я бросил курить. Просто, без всяких книг, пластырей и прочих примочек.