8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Клуб 31 мая
ВЫСКАЗАТЬСЯ
Cерега
Cерега — 17 июня, 13:40
18 06 2018 года первый день без сигареты стараюсь держатсья
Марина Волгоград
117 дней
Марина Волгоград — 15 июня, 13:47
Олег, приветствую.Вот так да! Ожил сайт.
Олег
2230 дней
Олег — 15 июня, 10:05
Всем здраствуйте! Неужели сайт заработал
maryyamariyaa
maryyamariyaa — 7 июня, 11:19
Мне нравится сироп от кашля аль рахик. Можно и для детей и для взрослых. У него в составе тминное и ментоловое масло, которые хорошо выводят мокроту. Можно пить и для укреления иммунитета, принимать по столовой ложке каждый раз перед едой
Валерий  112
1171 день
Валерий 112 — 17 сентября 2015, 09:44
Здравствуйте!
Всем успехов!
Бартек 96
381 день
Бартек 96 — 16 сентября 2015, 07:12
Интересно как там наши друзья Ольчик, Сережа, Ноусмок, Катя, совсем вы нас забросили, Ильдар из Уфы- железный человек, вы хоть изредка нет нет и загляните к нам, даже если кто и курит, мы поймем, все под богом ходим, все мы на слабость одинаковые
Бартек 96
381 день
Бартек 96 — 16 сентября 2015, 04:57
Я не хочу так быстро жить, а приходится
Антон
1995 дней
Антон — 16 сентября 2015, 04:30
Бартек,что такое полтора года,не заметишь как пролетят:)
Бартек 96
381 день
Бартек 96 — 15 сентября 2015, 22:49
ПОЛТОРА ГОДА не курить!!!!!!!!!!!!!!!!
У тебя есть чему поучится,
Я пока спокоен у меня есть цель, к новому году 90кг, а вот когда добьюсь, то нужно искать новую цель, иначе тоска и нет желания ни к чему стремиться, то тут то и сигаретка сама в рот попадает, а там и стакан по соседству тут как тут.
Так, что став те цель и идите к ней, чем тяжелее задание тем мыслей о покурить и выпить меньше, причем обозначать цель нужно конкретно, написать крупными буквами и прилепить на холодильник и постоянно отвечать себе, что ты сделал
Бартек 96
381 день
Бартек 96 — 15 сентября 2015, 22:39
Начни с себя совершенствуй себя во всем, достигай результатов, каждому человеку есть, что в себе исправить, мне например так и жизни не хватит и сама убедишься в один прекрасный день он сам потянется за тобой