8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Клуб 31 мая
ВЫСКАЗАТЬСЯ
Бартек 96
384 дня
Бартек 96 — 21 июня, 13:44
В личку пришли, самое интересное, что меня многие просто не узнают так это здорово.
А тебе, что посоветую почитывай Алена, смотри фильмы, заряжай акумулятор мотиватора.
Со мной это работает у меня просто появляется животный страх перед сигаретой
Бартек 96
384 дня
Бартек 96 — 21 июня, 13:42
Давай почту я тебе фотки скину жесть, сам собой доволен
Марина Волгоград
120 дней
Марина Волгоград — 21 июня, 13:41
Ну ты молодец! Проблема у каждого своя, и ты как всегда предельно честен и самокритичен. Падаешь и идешь вперед.Это вот то чего мне не хватает. —40 кг это очень крутой результат. В телепроектах похудения люди показывают такие результаты, но там такой подход, а тут самостоятельно. Впечатлена, Сергей, удивил. Респект!
Бартек 96
384 дня
Бартек 96 — 21 июня, 11:17
Я Маринка твой дневник почитал ты еще еще 2013 году стала худеть, а я в 2015 сайт закрылся и я на брел на МЗР но общение там не понравилось компания какая то агрессивная и недружелюбная попалась но я со 130 дошел до 92 кг размер 60 на 50 поменял и втянулся в спорт, думаю поэтому и не тянет меня курить.
Бартек 96
384 дня
Бартек 96 — 21 июня, 11:14
Привет, сегодня в новостях Волгоград показывали, сразу про тебя вспомнил, иркутск покажут Едреныча вспоминаю, Москву Катюху, вот как мы тут сдружились.
Ерунда бросишь просто всему свое время, у меня другая проблема алкоголизм пью раза три в год но жестко и всегда закуриваю но сейчас не пью 8 месяцев!!!!!! соответственно столько и не курю.
Было два светлых пятна по 1,5 года трезвой жизни не пил и не курил но стоит выпить и автоматически иду за сигаретой, пропился и все она мне больше не нужна ни малейшей тяги
Марина Волгоград
120 дней
Марина Волгоград — 21 июня, 10:08
Я сорвалась спустя 2,5 года. Супруг тоже. в апреле 2015. И началась карусель, курим-бросаем. Оправдания конечно банальные, очень сложный жизненный период, беда за бедой у нас в семье. Вообще, Сергей, те времена когда мы тут все жили некурящей большой семьей были движением вверх во всем, очень скучаю. Понимаю, что не нужно ждать благоприятных периодов для борьбы с чудовищем, а начать с себя здесь и сейчас, а поводы и печальки будут всегда.
Марина Волгоград
120 дней
Марина Волгоград — 21 июня, 09:35
Бартек))))))) Привет, дорогой. Здорово что ты со счетчиком!
Бартек 96
384 дня
Бартек 96 — 20 июня, 12:06
Маринка ты что без счетчика, опять???.
Ты знаешь мне сигареты абсолютно до лампочки а вот общения с вами сознаюсь не хватает уж больно мы тут сдружились,так, что я тут с вами думаю чем нибудь присоветую
Бартек 96
384 дня
Бартек 96 — 20 июня, 12:04
Да ну на……не может быть…….вот ведь чудеса то случаются, жив курилка.., да же не верится, пару раз в год с тоской залезаю на сайт и думаю как же мы дружно тут общались, ругались, шутили, подначивали, иногда думаю, а ведь если бы не этот сайт, то скорее бы всего я так и подкуривал бы. Всех помню, такое ощущение, что знаком со всеми с детского сада, всем всем огромный привет ну думаю сейчас тут все отметятся
Марина Волгоград
120 дней
Марина Волгоград — 19 июня, 16:36
Сайт ожил, но мамонты вымерили. Жаль…. С поддержкой клуба в 2012 году было очень круто шагать в некурящую жизнь. Прескорбно признавать, но увы….в зависимости по самые уши, срыв за срывом. Хочется войти в одну реку дважды и на просторах нашей секты снова настроиться на нужную частоту. Миша, Бартек, Валера и все все все, АУУУУ………….