8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Клуб 31 мая
ВЫСКАЗАТЬСЯ
Бартек 94
Бартек 94 — 22 июня 2018, 05:29
Всем привет, доброго не пьюще не куряще не жрущего дня, успехов и упорства во сем.
Дождусь ли я когда наконец то тут забурлит как в старые добрые времена, молодежь где ты ау!!! люди горы!!!
Выползайте из своих щелей выплевывая попиросы.
Серега как ты там?, как твои ощущения давай облегчи душу упрости себе задачу три дня без курения 25% успеха.
АЛЕКСЕЙ
3273 дня
АЛЕКСЕЙ — 22 июня 2018, 01:00
Давно тут не был,дай хоть просто напишу не курю 3033!!!!!:) Нормал,да к тому же не употребляю алкоголь вообще никак. Ну это уже другая история:))
Бартек 94
Бартек 94 — 21 июня 2018, 13:44
В личку пришли, самое интересное, что меня многие просто не узнают так это здорово.
А тебе, что посоветую почитывай Алена, смотри фильмы, заряжай акумулятор мотиватора.
Со мной это работает у меня просто появляется животный страх перед сигаретой
Бартек 94
Бартек 94 — 21 июня 2018, 13:42
Давай почту я тебе фотки скину жесть, сам собой доволен
Марина Волгоград
240 дней
Марина Волгоград — 21 июня 2018, 13:41
Ну ты молодец! Проблема у каждого своя, и ты как всегда предельно честен и самокритичен. Падаешь и идешь вперед.Это вот то чего мне не хватает. —40 кг это очень крутой результат. В телепроектах похудения люди показывают такие результаты, но там такой подход, а тут самостоятельно. Впечатлена, Сергей, удивил. Респект!
Бартек 94
Бартек 94 — 21 июня 2018, 11:17
Я Маринка твой дневник почитал ты еще еще 2013 году стала худеть, а я в 2015 сайт закрылся и я на брел на МЗР но общение там не понравилось компания какая то агрессивная и недружелюбная попалась но я со 130 дошел до 92 кг размер 60 на 50 поменял и втянулся в спорт, думаю поэтому и не тянет меня курить.
Бартек 94
Бартек 94 — 21 июня 2018, 11:14
Привет, сегодня в новостях Волгоград показывали, сразу про тебя вспомнил, иркутск покажут Едреныча вспоминаю, Москву Катюху, вот как мы тут сдружились.
Ерунда бросишь просто всему свое время, у меня другая проблема алкоголизм пью раза три в год но жестко и всегда закуриваю но сейчас не пью 8 месяцев!!!!!! соответственно столько и не курю.
Было два светлых пятна по 1,5 года трезвой жизни не пил и не курил но стоит выпить и автоматически иду за сигаретой, пропился и все она мне больше не нужна ни малейшей тяги
Марина Волгоград
240 дней
Марина Волгоград — 21 июня 2018, 10:08
Я сорвалась спустя 2,5 года. Супруг тоже. в апреле 2015. И началась карусель, курим-бросаем. Оправдания конечно банальные, очень сложный жизненный период, беда за бедой у нас в семье. Вообще, Сергей, те времена когда мы тут все жили некурящей большой семьей были движением вверх во всем, очень скучаю. Понимаю, что не нужно ждать благоприятных периодов для борьбы с чудовищем, а начать с себя здесь и сейчас, а поводы и печальки будут всегда.
Марина Волгоград
240 дней
Марина Волгоград — 21 июня 2018, 09:35
Бартек))))))) Привет, дорогой. Здорово что ты со счетчиком!
Бартек 94
Бартек 94 — 20 июня 2018, 12:06
Маринка ты что без счетчика, опять???.
Ты знаешь мне сигареты абсолютно до лампочки а вот общения с вами сознаюсь не хватает уж больно мы тут сдружились,так, что я тут с вами думаю чем нибудь присоветую