8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Клуб 31 мая
ВЫСКАЗАТЬСЯ
Андрей
1429 дней
Андрей — 24 июля 2012, 13:59
Аля, ты месяцок еще не покури, будешь запах их не переносить, не то что пробовать на вкус
Андрей
1429 дней
Андрей — 24 июля 2012, 13:57
Сегодня день одинаковых циферок)))
Аля
2407 дней
Аля — 24 июля 2012, 13:55
Кстати вкус почему то был обычный, такое ощущение что я 2 часа не курила, а не 11 дней.
Анна
2549 дней
Анна — 24 июля 2012, 13:54
Мариша спасибо! Последую твоему совету
Даник
1686 дней
Даник — 24 июля 2012, 13:52
Аля, Привет. Я надеюсь ты поняла, что три затяжки тебе ничего не дали. А вкус то небось очень противный был? Держись...
Аля
2407 дней
Аля — 24 июля 2012, 13:47
Привет ребята! Вчера отмечала день рождения, из 5 друзей четверо курили, я бы не сказала что было сложно, курить впринципе не хотелось. Но каюсь, сделала 3 затяжки на нервной почве, зачем сама незнаю, рефлекс наверное сработал. Сегодня как прежде не курю, поэтому решила не сбрасывать счётчик....
Даник
1686 дней
Даник — 24 июля 2012, 13:44
Вперед, и только вперед !!!
Валентина
Валентина — 24 июля 2012, 13:42
Сколько сегодня красивых циферок:) Михаил - 55 это здорово, ты такой молодец!!!! Маша (эх.Мэри)- с двумя семерочками!!!!!!!!!! Молодчинка!!!!!!!! Я тоже хочу:) Анна, держись, мы с тобой!!! Даник, а у нас значит одинаковое число:) Тогда вперед, и только вперед, увеличивать цифры:)
Даник
1686 дней
Даник — 24 июля 2012, 13:41
я кстати за первые два дня отказа от курения, прочитал Аллена, а сейчас перечитываю, в день по 10 страниц, с утра в метро пока на работу еду. могу с уверенностью сказать, что мне очень помагает
Мариша(Ekb)
2623 дня
Мариша(Ekb) — 24 июля 2012, 13:38
Анна, конечно помогает! Здесь мы так сказать все, на одной волне, понимаем друг друга. Я вот уже некоторых здесь действительно считаю своими друзьями, осталось только встретиться...)
Ань, смотри сейчас фильмы, о вреде курения, мне первые дни можно сказать, они очень сильно помогли, можешь Карра посмотреть. Кстати много нового узнаешь и время пролетит незаметно!)