8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Клуб 31 мая
ВЫСКАЗАТЬСЯ
Sаша
2625 дней
Sаша — 24 июля 2012, 14:24
А я первые дня 3-4 специально носил с собой и сигареты и зажигалку, думал: будет тянуть или нет... оказалось нет...
Аля
2476 дней
Аля — 24 июля 2012, 14:24
Просто я не думаю что эти три затяжки могут считаться курением, учитывая в каком состоянии я была.....
Аля
2476 дней
Аля — 24 июля 2012, 14:23
Хорошо, если вы хотите, то я сброшу его
Мариша(Ekb)
2692 дня
Мариша(Ekb) — 24 июля 2012, 14:21
Андрей Поздравлям! Четверошник!
Мариша(Ekb)
2692 дня
Мариша(Ekb) — 24 июля 2012, 14:20
Подруга "а сам ушла", во как я написала...))) Видишь Аля, сколько ты во мне эмоций вызвала...)
Мариша(Ekb)
2692 дня
Мариша(Ekb) — 24 июля 2012, 14:15
Просто я думаю, что у всех в самом начале, да и позже были соблазны, но мы выстояли. Я сейчас содроганием вспомнила ситуацию, которая произошла со мной, меня подруга попросила,. убрать кое какие вещи ей в сумку, а сам ушла, в сумке лежала пачка сигарет, у меня пробежала мысль, надо взять сигаретку и выкурить втихую, и не кому не сказать. как будто этого не было, сама не знаю, почему я этого не сделала, но до сих пор горжусь этим своим поступком, я оказалась сильнее!
Аля, это как бы шаг назад и дело здесь не в счетчике, а в твоей голове, ты должна проанализировать свой поступок и может действительно лучше обнулиться, что бы тебе самой перед собой не повадно было! Я ни в коем случае не хочу тебя обидеть, просто действительно хочу что бы ты справилась. Да и с этой дрянью не должно быть компромиссов, здесь либо мы курим, либо больше не курим, третье не дано!!!!
Андрей
1498 дней
Андрей — 24 июля 2012, 14:07
Ну поверим тебе наслово;)
Аля
2476 дней
Аля — 24 июля 2012, 14:05
Ну простите меня грешную) Я больше не буду((((
Sаша
2625 дней
Sаша — 24 июля 2012, 14:04
Ну в честь дня рождения можно ... а так согласен ... я три раза счетчик обнулял..
Мариша(Ekb)
2692 дня
Мариша(Ekb) — 24 июля 2012, 13:59
Аля, ай яй яй! Ремня тебе надо в честь дня рождения, )Конечно же я Поздравляю С Днем Рождения!))) и в честь дня рождения думаю, что простим тебя, а вообще я считаю, сделала затяжку, все обнуление, а то не честно, как то!