8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Клуб 31 мая
ВЫСКАЗАТЬСЯ
Марина Волгоград
149 дней
Марина Волгоград — 25 июня, 09:30
Привет) Все отлично!
Бартек 96
376 дней
Бартек 96 — 25 июня, 09:08
Доброго всем дня!!!!!!
Марина я надеюсь, что все нормально?????????
Бартек 96
376 дней
Бартек 96 — 22 июня, 16:26
Мы с тобой Марина по моему вдвоем курить бросаем ну ни кого, как так получилось?
Неужели все остальные курят?
Марина Волгоград
149 дней
Марина Волгоград — 22 июня, 14:51
Бартек, все верно говоришь.
Бартек 96
376 дней
Бартек 96 — 22 июня, 13:58
Да ладно тебе, как настроишься я бросил и пить и курить в ноябре прошлого года причем так для себя жестко внутри настроил, вот честно тебе говорю до сих пор жду а ни какой тяги не возникло ну не малейшей ни на выпивку ни на курево, даже как то странно ни малейшего желания.
Так, что думаю все будет нормально.
А сказать, что мы бросили окончательно ну просто глупо итог можно будет подвести только после смерти.
Я сейчас утром просыпаюсь и настраиваюсь ни сигареты не рюмки и ни грамму простого углевода, а завтра мол видно будет
Марина Волгоград
149 дней
Марина Волгоград — 22 июня, 09:47
Точно подметил, дата серьезная. Ни шагу назад! Как ты «аппетитно» описал про всплеск и освобождение. Я уже предвкушаю с аппетитом)))) Но пока не буду плескать эйфорией, что б корона раньше времени не треснула). Первый рубеж когда я планирую сказать в прошедшем времени о сигарете- 31.12.2018.
Бартек 96
376 дней
Бартек 96 — 22 июня, 09:26
Ура молодец Марина я с тобой!!! Я думал ты будешь раскачиваться, а ты вперед и дата сегодня серьезная тебе в подмогу, представь, что ты объявила войну никотиновому монстру и в 4 утра вероломно на него напала.
Ты не новичок у тебя ломки не будет, так легкое жжение в груди но оно всего то день другой.
Я тебе даже немного завидую ты опять пройдешь все это всплеск энергии, чувство освобождения и перерождения класс!
Марина Волгоград
149 дней
Марина Волгоград — 22 июня, 09:15
Доброе утро. Я сегодня запустила счетчик. И супруг. Пусть в этот раз пятница принесет удачу, понедельникам назло.
Бартек 96
376 дней
Бартек 96 — 22 июня, 05:29
Всем привет, доброго не пьюще не куряще не жрущего дня, успехов и упорства во сем.
Дождусь ли я когда наконец то тут забурлит как в старые добрые времена, молодежь где ты ау!!! люди горы!!!
Выползайте из своих щелей выплевывая попиросы.
Серега как ты там?, как твои ощущения давай облегчи душу упрости себе задачу три дня без курения 25% успеха.
АЛЕКСЕЙ
3182 дня
АЛЕКСЕЙ — 22 июня, 01:00
Давно тут не был,дай хоть просто напишу не курю 3033!!!!!:) Нормал,да к тому же не употребляю алкоголь вообще никак. Ну это уже другая история:))