8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Клуб 31 мая
ВЫСКАЗАТЬСЯ
ольга
3721 день
ольга — 22 августа 2010, 17:29
сколько лет пытаюсь. но не получается Хотя курю только на работе, а это сутки через трое. Может вместе с вами получиться. всем желаю удачи и терпения!!!!!!!!!!!!!!!
Андрей
3080 дней
Андрей — 19 октября 2010, 07:48
Бросальщики, давайте подтягивайтесь в стан некурящих. Не всю же жизнь вы собрались дядькам за яд деньги платить? Сегодня именно этот день. :)
Elena
Elena — 22 мая 2010, 20:41
Курю 20 лет, сейчас мне 35. Каждый день себя ругаю и ненавижу, но опять беру эту проклятую сигарету, прячусь от детей. НАДОЕЛО... хочу бросить курить!....стыдно за себя. Я с вами
сергей
3650 дней
сергей — 20 августа 2010, 14:38
не курю уже 19 дней
Андрей
3080 дней
Андрей — 19 октября 2010, 07:43
А для меня это событие. Я курить не каждый день бросаю. Считать или нет - личное дело каждого. Но помнить 31 мая 2010 я буду долго. Фига се... 10 лет курил, мечтал бросить, а тут оп-па! и бросил. Такое сразу не забывается. :)
Алена
3721 день
Алена — 19 октября 2010, 17:15
Я бросила курить!И даже не желею!Моя жизнь не много изменилась
Леонид
2649 дней
Леонид — 23 августа 2010, 15:22
Привет people! Не курю уже почти 3 дня и мои уши горят желтым, оранжевым и красным пламенем; хочется закурить, но я верю в себя и в вас. Я дал сам себе план не курить 2 года ... и я это сделаю, а потом срок продлю до 20 лет:)
ethna
ethna — 17 мая 2010, 00:09
А я год назад курить бросила — у меня скоро первый юбилей! Не верьте тем, кто говорит, что бросить очень трудно! Я бросила без всяких жевачек и пластырей! Просто выбросила сигареты и все! и ничуть не растолстела. Просто вместе сигареты надо что-то другое придумать. Можно на фитнес ходить или в бассейн или на танцы пойти. Когда с тебя семь потов сходит о курении и не думаешь!
Владимир
3721 день
Владимир — 18 мая 2010, 09:19
Потому, что пора уже подумать о своём здоровье.После первого прочтения книги Ален Кара не курил пол-года.Потом сорвался,думал раз легко бросил первый раз,также легко бросить будет второй раз.Но это заблуждение.Читаю,слушаю,смотрю фильм по этой книге,а хватает меня только на несколько дней.Вот и хочу бросить вместе со всеми,кто на этом сайте.Вместе легче!!!!!!!!
Иван
Иван — 22 мая 2010, 16:25
Я курю с 16 лет! сам не знаю зачем) Курю просто так) Могу пачку за день выкурить, а бывает что и на неделю хватает) Иногда вообще не курю, потом опять покупаю сигареты... А зачем? Ведь ничего приятного от курения не испытываю... Надоела эта вонища дымом от одежды и рук уже! С сегодняшнего дня не буду больше курить)