8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Клуб 31 мая
ВЫСКАЗАТЬСЯ
Olya
Olya — 16 мая 2010, 23:48
Да потому что задолбали уже курить везде!!! В подъезде накурено! В ресторанах можно топор повесить!! и некурящей зоне тоже! На улице курят и все в лицо! И люди не понимают что они себя убивают просто и окружающих тоже!!! Надо штрафы вводить за курение большие чтобы все бросили!!
Ульяна
5267 дней
Ульяна — 21 августа 2010, 16:01
Я простыла, болело очень горло и я не смогла курить) Просто больно было. Простуда прошла и я решила не продолжать курить, хотя курила не мало, 5 лет. Уже год не курю. Чувствуется как организм приходит в норму, как легче дышится, нет запаха изо рта... Поняла что с нервами можно легко справляться и без сигарет. Как же это здорово, когда не куришь! Какое это замечательное чувство, чувство свободы от никотина, чувство здоровья! Я призываю всех своих знакомых, кто курит, бросать эту вредную привычку. Сейчас я не могу переносить даже запаха табака, сразу почему то тошнит очень. И те девушки которые курят, сразу у меня вызывают большое отвращение.
Островский И.
4449 дней
Островский И. — 18 мая 2010, 03:59
Жизнь - вот настоящий наркотик. Все остальное подделки.
Михаил Шумаков
4287 дней
Михаил Шумаков — 17 мая 2010, 10:46
Каждый из 552 дней, которые я уже не курю, дополнительно приносил мне положительные эмоции от того факта, что я наконец избавился от этой гадости. Курил больше 12 лет.
Ольга
4481 день
Ольга — 20 мая 2010, 06:38
Не курить это здорово. Два года назад бросила курить после 32 лет курения. И точно знаю не курить лучше, чем курить
Иван
3904 дня
Иван — 21 августа 2010, 19:19
Не курю много уже с 29 ноября прошлого года... ))) Все ок... ))) Взгляд здоровый... Друзья потянулись тож бросать курить ... Кулл..
Max _Svetlov
Max _Svetlov — 16 мая 2010, 23:59
У меня неделю назад сосед по лестнице умер от рака легких. Смотреть было страшно, пока еще жив был. Сколько его помню — курил как паровоз папиросы, кашлял жутко, через стену было слышно. И ведь нестарый еще мужик был — у него сын еще не женился даже. Вот теперь вытаскиваешь сигарету из пачки и страшно делается, что и со мной такое же может быть. Буду стараться бросить, пока удалось только меньше курить, если себя контролировать.
Слава
3749 дней
Слава — 20 мая 2010, 02:24
Я бросил курить. Просто, без всяких книг, пластырей и прочих примочек.
Сергей Николаевич
Сергей Николаевич — 22 августа 2010, 21:40
Всем Привет! Бросил курить 31 мая..но через месяц сорвался! это было ужасно... полное разочарование в себе, головокружение.... ощущение помойки во рту..... Сейчас продолжаю курить... Недавно услышал такую тему, что если человек часто бросает курить, то у него больше шансов схлопотать рак легких. Легкие то очищаются, то загрязняются. Сейчас насильно не бросаю курить, так как чувствую, что если брошу то быстро сорвусь. Параллельно с этим собираю знания, чтобы убедись себя в том, что курение мне не нужно... назначил себе срок 13 сентября...
Елена
Елена — 18 мая 2010, 02:15
Потому что от курильщиков воняет. Потому что курящие женщины покрываются морщинами гораздо быстрее некурящих. Потому что ежедневно вдыхать в себя яд, хоть и маленькими порциями - это полный идиотизм. Потому что от курящих людей страдают окружающие. А женщина с сигаретой выглядит просто некрасиво - не зря они сами стараются спрятаться в каком-нибудь углу на время перекура.
А когда видишь кучку курящих девиц в животами на пороге роддома - просто пипец какой-то!
Извините что так резко. Наболело.