8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Клуб 31 мая
ВЫСКАЗАТЬСЯ
Роман
2973 дня
Роман — 18 мая 2010, 07:09
Потому что это самоуничтожение своего тела. А для меня уже и личности. Я знаю, надо бросить. Я осознаю, что страдаю от этого. Я уверен, что не куря, я буду счастлив. Я курю и я несчастлив. Я курю... и ничего с этим сделать не могу. Уже 5 лет, последний год я курю около 3 пачек в день. Курю... Когда я чем-то занят, когда нет под рукой сигарет - я спокойно могу не курить хоть целый день. Как же мне хорошо в эти моменты. Но когда передо мной лежит сигарета, вот она, рядом - я, как будто на зло себе закуриваю. Я нахожусь в постоянной дипрессии, это не даёт мне бросить, даже если я настроен очень серьёзно. И в то же время я уверен, что бросив курить, я больше никогда не буду парится. То ли я ничтожный слабак, толи на мне какое-то проклятие... Для меня курение - это огромная проблема. Плюсов я не вижу абсолютно никаких, и всё равно курю. Даже причину не смогу сам себе сказать... Извините за искренность и занудство.
Людмила
Людмила — 18 мая 2010, 22:22
У меня дети, и лично мне надоело давать им такой ужасный пример.
Наташа Ростовцева
3606 дней
Наташа Ростовцева — 16 мая 2010, 23:16
Я считаю, что бросать курить надо по одной простой причине: это действительно сильно улучшает жизнь. Я не трачу больше кучу денег на сигареты и еще большую кучу денег на косметику, которая убирает последствия вечера в прокуренном баре. Я стала гораздо лучше выглядеть и теперь не понимаю, зачем велась на рекламу легких женских сигарет, которые по сути были крепкими и самыми обычными.
Наташа
Наташа — 17 мая 2010, 00:10
Лично мне надоело, что я завишу от какой-то фигни. Я контрол-фрик и контролирую все в своей жизни, а тут получается, что глянцевая коробка за 50 рублей контролирует меня. Когда мне выпить кофе, когда поговорить с коллегами, когда встретиться с друзьями. Я бросила курить и теперь сама выбираю, когда и что мне делать.
Юлия
2973 дня
Юлия — 20 мая 2010, 11:53
Я собираюсь стать мамой :)) Поэтому сигаретам в моей жизни места уже нет места...
Наталия
Наталия — 18 мая 2010, 09:19
Потому что я устала от курения.
Victor
3057 дней
Victor — 18 мая 2010, 12:33
БРОСИТЬ КУРИТЬ!!! А Вы здадайте себе вопрос, зачем Вы это делаете!? 1.Успокаивает НЕРВЫ!
2.Снимает депрессию!
3.Получаете удовольствие!
ЧУШЬ!!! Как можно получать от этого удовольствие? Простой пример: попробуйте закурить сигарету, которую Вам и в голову не пришло бы купить в магазине, допустим дешевле тех, что Вы обычно покупаете! Получите ли Вы удовольствие после того как скурите её??? 100% НЕТ! А знаете, что савмое интересное, Вы не найдете в этом ни одного +, а вот я Вам, да и Вы сами, можем привести в пример сколько угодно ------------------------------ ХОТЬ МИЛЛИОН!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И ЗНАЙТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ, ПРОСТО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ВПЕРЕД, В БУДУЩЕЕ БЕЗ НИКОТИНА!!!!!!!!!!!!!!! ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ!!!!
SнеЖик
2973 дня
SнеЖик — 14 августа 2010, 00:21
Всё ещё решаете бросить или нет?! - А Я уже сэкономил миллион рублей!!! Я серьезно! - проверьте, если не верите!!!)))

Я намерен прожить до 100 лет! Я не шучу! Я ведь не употребляю Алкоголь и другие наркотики! Занимаюсь спотом! Знаете сколько Я сэкономлю на курении за Всю Свою долгую и активную Жизнь? Готовы???
– Девятьсот тридцать семь тысяч рублей! 937 000 рублей! почти Один Миллион рублей! (ели не верите можете пересчитать и это не считая подорожание акц. на сигареты в будущем! И не учитавая сумму которую Я уже прокурил за 10 лет) Я знаю на что Я потрачу Свой не выкуренный Миллион, а Вы по прежнему готовы его отдать табачным компаниям? Не удивительно что они так охотятся за Вами! Вы для Них очень “дороги”!
Бросить курить легко! … а вот выжить до старости с сигаретой во рту – Очень Сложно! Бросайте курить - а Мы Вам поможем!
Vasily
2752 дня
Vasily — 22 августа 2010, 01:49
Начинаю очередную поытку бросить курить... Сколько раз я это проделывал... Главное, что могу легко отказаться, при этом не испытываю каких-либо физических мук. Просто через неделю или больше мысли начинают возвращаться к сигарете. Чисто психологически. Я не становлюсь монстром, но раздражительность присутствует. Может быть большое влияние на меня оказыват мое окружение? Длительные командировки и всегда находится "друг" протягивающий "сигарету помощи" и я как животное начинаю опять шабить. Надоело себя уже терзать! Но буду бороться дальше и уверен - победа будет за мной! Всем удачи на этом не простом пути!
Вера
3628 дней
Вера — 19 мая 2010, 16:15
Я бросила курить почти два года назад. Выкуривала по две пачки крепких сигарет в день. Просто сразу перестала курить, не сокращала количество, не чего таково, что как бы отсрочевает время отказа. Я несколько месяцев думала о том чтобы расстаться с этой дурацкой привычкой и вот с утра выкуривая свою очередную сигарету я не докурив ее просто выкинула и все. С тех пор не курю. Сейчас чувствую себя гораздо лучше, а с этой зимы стала пару раз в неделю посящать басейн.