Здорово, я не курю!
31 мая 2010 - день отказа от курения
С нами уже 67402 человека

Как ты бросил курить?

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Сортировать по: времени популярности
Андрей Андреев
1497
дней
Андрей Андреев — 29 апреля 2013, 16:58

Курил 12 лет по 1,5-2 пачки в день. Пытался много раз бросить курить. не получалось. Но я извлек опыт, срывался на третий, шестой и четырнадцатый день. Поэтому в эти дни я теперь, особо осторожен. Надеюсь эта попытка будет последней. Через 7 дней физической зависимости нет совсем, только психологическая. Сейчас бросаю с Табекс. Вроде легче. Курить мне не хочется. Ощущение как прозрел, живу теперь в мире запахов и вкусов. Это здорово, не курить.

Serge1979
1534
дня
Serge1979 — 23 апреля 2013, 12:56

Курю примерно 14 лет. Много раз пытался бросить курить. Не курил 1 неделю сегодня закурил 1 сигарету со слезами на глазах. Физической тяги нет, скорее психологическая. За пол часа купил две пачки сигарет выкурил из первой 3 штуки разорвал её выбросил.Из второй пачки тоже 3 сигареты, до тошноты. Её тоже изорвал и выбросил. на душе паршиво,курить не хочу но панически боюсь снова сорваться.

bersek
bersek — 21 апреля 2013, 23:35

Сегодня 21 апреля. Решил бросить курить. Пусть попытка уже не первая, но бросать как никак надо. С девушкой планируем семью и детей, да и подозрительный кашель замучил. Последний раз бросал курить по аудиокниге Алена Карра. Продержался 3 месяца. Теперь понимаю, что либо сейчас, либо никогда. Планирую наконец собрать всю волю в кулак и нанести решающий удар по этой вконец надоевшей привычке. Естественно нужна ваша, ребята, помощь, не зря ведь зашел на этот сайт.

churchwarden
1529
дней
churchwarden — 21 апреля 2013, 07:03

Стаж 10 с небольшим лет, гордиться особо нечем. Пачки хватало примерно на сутки. Около года назад почитал Аллена Карра, помогло, правда через месяц закурил снова. Думал если один раз смог, смогу и ещё, но я ошибался. В начале этого года твёрдо решил бросить. Но праздники, корпоративы, шумные компании друзей и коллег никак не давали сделать первый шаг. Для начала я перестал курить на работе, сказал что бросил. Это очень сильно сдерживало, но иногда я позволял себе сигарету, когда никого из коллег не было рядом. А после работы шел в первый попавшийся магазин и покупал еще 20 доз никотина. Выкурив 3-4 сигареты без сожаления выкидывал пачку. Дома старался вообще не курить. Затем стал увеличивать количество дней без сигарет. Меня хватало на 3 дня на 4-й как правило закуривал снова. Затем после 2-х недель на больничном (без сигарет), желание курить пропало почти полностью. Но время от времени ловишь себя на мысли, что не хватает этой одной «заветной» сигареты.

Катерина
1787
дней
Катерина — 20 апреля 2013, 19:01

Бросила курить сразу же как узнала что беременна. Жалею что не сделала этого раньше. Белые зубы, красивая кожа, волосы и главное от меня не пахнет этой дрянью и мне противно если кто то курит рядом.

Мой ребенок будет здоров! Бросайте курить!!!! Курение ДЕШЕВИТ женщину!

mak001
mak001 — 20 апреля 2013, 15:16

Вышел на улицу,взглянул в небо,задумался….и…всё! Я БРОСИЛ,СЕЙЧАС!!!!!!

rystavel
1504
дня
rystavel — 11 апреля 2013, 23:17

После 20 лет курения бросил курить и не курил 7 лет думал что все бросил навсегда,но не все так просто как кажется я снова курю и снова хочу бросить очень жалею что не смог сдержатся и закурил снова мой совет всем кто бросил обратить внимание на период когда у вас появляется уверенность что все больше ни когда именно здесь засада.Удачи всем ну а я снова бросил сегодня первый день!Поверьте не курить также хорошо как и курит,я это знаю проверенно.

Ромка
Ромка — 10 апреля 2013, 16:00

Привет всем,кто читает! Где-то год я смотрел истории людей,которые бросили,бросают,собираются бросить. Сидел с сигаретой в зубах и думал-когда же я брошу? Надо оно мне вообще? Курить начал в 17, сейчас мне 20. Стаж всего три года, но зависимость оказалась тяжелой. После драмы в личной жизни начал курить по 2 пачки в день, заменяя сигаретами завтрак и обед. Вчера утром я понял, что моя жизнь кажется мне таким дерьмом только из-за сигарет. Сегодня второй день моего отказа- меня штромит, кружится голова, тошнит иногда, скачет давление. Но одно начинает исчезать-тревога,паника,депрессия. Ребята, все,кто курит, все кто страдает от плохого настроения,депрессий, вечного недовольства.неуверенностью- отказывайтесь раз и навсегда! Я больше не хочу и не буду курить. Я буду бороться с этим желанием,если понадобится-всю жизнь.

Анна
Анна — 8 апреля 2013, 21:11

Не курю второй день. Стаж у меня 10 лет. Выкуривала в среднем 1,5 пачки. Курят и муж, и родители, и друзья. Бросать пробовала пару раз. Последний раз не курила месяца два, но все-таки изредка позволяла себе выкурить сигаретку. В итоге естественно сорвалась. А теперь я поняла, что бросать надо навсегда и никак иначе. Сначала вродеб жалко стало, но поразмышляв, я поняла. что жалеть не о чем. Вообщем даю всем вам слово: Я НЕ КУРЮ! Я НЕЗАВИСИМА!))

Ольга
787
дней
Ольга — 7 апреля 2013, 13:04

Сегодня ровно 2 года, как я бросила курить! Я так счастлива, что просто не передать этих эмоций в словах!!!!!!!

Видео

Приоритет - здоровье: клуб никотиновой независимости

В России появился интернет-клуб людей, бросивших и бросающих курить.

Дневники участников

Юлия
Юлия

Бросила месяц назад. До этого были попытки бросить. Год не курила, потом опять. Сейчас бросала с помощью Табекс. Он помог снять невроз вызва...

Юлия
Юлия

И вот опять борьба с курением! Не курю месяц!

arktorius
arktorius

Не курю с 24.04.2017!

Давайте меняться!