8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Виктория
2275 дней
Виктория — 2 апреля 2013, 19:11
Сегодня первый день,как я,пытаюсь бросить курить,очень тяжело стаж курения более 15 лет.Перепробовала почти все методы борьбы(читала и смотрела Аллена Карра,пластыри,жвачки,таблетки-табекс),ничего так и не помогло,хватало всего на пару дней.,и вот вчера попала на Ваш сайт и решила,что всё пора.Сколько можно издеваться над собой,над своим здоровьем.Хочу стать наконец-то свободным человеком!!!!Спасибо Всем за поддержку,и очень рада,что не я одна такая.
Татьяна Федосеева
2179
дней
Татьяна Федосеева — 3 апреля 2013, 14:01

МОЛОДЕЦ,ДЕРЖИСЬ!!!

egmal
2273
дня
egmal — 5 апреля 2013, 04:39

Бросить курить легко... Не думай об этом! Главное не закури снова! :) бросала пару раз, когда чувствовала себя "всемогущей" решила проверить себя на реакцию и выкурила сигарету. Через пару дней снова и так продолжалось... Казалось, что нету зависимости, я ж "крута". Хочу-курю, хочу-нет. Так незаметно закурила через месяц...

egmal
2273
дня
egmal — 5 апреля 2013, 04:40

Да, кстати, сегодня 2 день без сигарет! )

Саша
3176
дней
Саша — 5 апреля 2013, 12:44

Молодец, удачи тебе! :)

Victor
3278
дней
Victor — 6 апреля 2013, 17:04

Молодец. Большой путь начинается с первого шага. У меня был стаж 26 лет. Догоняй.

все истории