8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Руслан
429 дней
Руслан — 29 марта 2013, 12:04
Трудно курить и заниматься в тренажерном зале!

Перед тем как бросить курить, я уже месяца два занимался, причем конкретно, тяжело.

Движение — это жизнь. Не обязательно, заниматься спортом, можно просто выйти в парк, пройтись по лесополосе. Вздохнуть свежий воздух, запах деревьев и понять «Я НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ»)
все истории