8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Денис
2017 дней
Денис — 29 марта 2013, 09:41
Всем привет!!! Не курю уже 4 месяца…. И радости моей нет предела! Плюсы от этого безграничны, начиная с того что пропал проклятый кашель по утрам, приобретённый за 10 лет курения((Кожа стала чище, ОДЕЖДА НЕ ВОНЯЕТ))) И кучу ещё всего хорошего)) Да и дышать стал «ровнее»! Хотя конечно мне пришлось пройти нелёгкий путь отказа от этой вонючей гадости. Бросал я до этого раз 5 или 6, и фильмы смотрел и книгу читал (не один раз))) И всё таки я выиграл эту битву за своё здоровье! Мне есть чем гордиться)) А ещё я хочу что бы мои дочери росли в здоровой семье, где не курит не папа не мама. Ведь по статистике в таких семьях дети в дальнейшем закуривают на много реже!!! Всем желаю удачи в этой непростой борьбе за своё здоровье!
все истории