8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Елена
3204 дня
Елена — 26 марта 2013, 00:04
Курила 34 года,в последнее время по две пачки «Явы» в день.Бросала много раз,но… Последний раз оказался удачным!Не курю уже 900 дней!Бросила легко,не тянет и не тянуло!Не зацикливайтесь и не распаляйте себя!Оно того стоит!Кстати,бросала в ОЧЕНЬ тяжёлый период своей жизни.Так что,главное — понять,что курение —это очень вредный и противоестественный процесс!Всем удачи!И ещё хочу добавить,что прочистились сосуды,исчезли чёрные сосудистые сетки на ногах и курящие вокруг люди никак не влияют на меня!Просто я уже не курю и мне это нравится!
все истории