8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
SPECTOR420
2726 дней
SPECTOR420 — 20 марта 2013, 01:03
мне 28 курил лет с 15 в среднем по пачке в день, перед тем как бросить и по две уходило.Мысли о том что бросить курить были постоянно но реально больше дня невыдерживал.Курить бросил 7 января 2012 верней последняя сигарета была выкурина в 9 утра, и вот уже 1 гот и 3 месяца не одной сигареты не одной затяжки.Считаю помогло стичение обстоятельств,новогодние празники сидел дома жина в больнице с ребенком, это к тому что в обычные дни несмогбы настроится.Короче настроился и бросил, а да пил таблетки табекс дней 20 вроде помагают аможет самовнушение.Тежело было месец потом менше и меньше,но и сейчас бывают моменты кагда хочится курить,но прохот быстро,Для меня это серьезное достижение в жини,горжусь этим.
все истории