8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Михаил
2947 дней
Михаил — 10 марта 2013, 12:34
На счетчике 649 дней…Но к сожалению дней 200 из них вновь курю! Зашел на эту страничку и стало грустно, помню как замечательно было без сигарет. Сейчас когда какое-то время не курю, в голове дурацкие мысли, потом опять иду в ларек и покупаю сигареты! ЗАЧЕМ??? За то время, что не курил произошли классные изменения, кожа, лицо, энергия, всё выдавало во мне здорового человека…я думаю, что надо повторить мой опыт, но уже без начинаний! Спасибо за поддержку…Думаю, что пора начинать!!!
все истории