8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Светлана Барцева
2341 день
Светлана Барцева — 9 марта 2013, 16:18
25 января 2013 года я заболела ОРВИ переросший в синусит плюс ко всему у меня пропали вкусовые ощущения. Во время болезни поняла что смысла курить нет, так как я ничегошеньки не чувствовала, а после выздоровления… я попробовала сделать затяжечку, думая что все вошло в норму…Как я ошибалась, горло как будто то кто-то раздирал изнутри, голова «улетела» и меня затошнило. Я не курю более месяца и уверена что это навсегда… Жаль что столько лет я потратила на сигареты. Теперь у меня пропала одышка, головные боли стали меньше беспокоить и цвет лица стал много приятнее, а ногти как у младенца розовенькие))))
все истории