8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
Артемий
1790 дней
Артемий — 4 марта 2013, 21:59
Бросил курить, а вернее не курю с 1 марта 00:00 часов. Состояние странное, особенно после того, как поешь или выйдешь из дома — зверское желание закурить, монстр даже подсказывает найти бычок в подъезде, но я его не слушаю.
Скоро 4-е сутки кончатся, отвлекает лишь Йога, ванна, уборка и готовка, сегодня прогулялся по парку.
В общем не сложно, только вот долго ли сохранятся всплески желания покурить?
все истории