8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья

Калькулятор
свободы от никотина

Сколько сигарет в день курил (шт)
Стоимость одной пачки (руб)
Содержание смол (мг)
Содержание никотина (мг)
Я не курю с:
Личные истории

Ты уже бросил курить?

Поделись своим опытом, своей историей того, как ты бросал курить, с редакцией портала, а самые интересные мы опубликуем на этой странице. Как ты боролся с желанием закурит ь? Как поддерживали тебя окружающие? Что помогло лично тебе

ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ
НАТАЛЬЯ
2283 дня
НАТАЛЬЯ — 14 февраля 2013, 14:05
Всем привет! Мне 29, курила с 17-ти лет, с перерывом на беременность. Не сказать,что много, но 10-12 сигарет в день уходило легко. Проблемы со здоровьем есть (пролапс митрального клапана), но это никогда не останавливало, наверное потому что пока не беспокоит. Беспокоить стало другое, серый цвет лица и тонус кожи. Всегда выглядела немного моложе своих лет, поэтому стареть совсем не хочется в 30. Раньше курила, потому что все…, а теперь надоело быть как все!!! Ну вот, собственно и вся мотивация.
Не курю уже четыре дня, не скажу что совсем не тянет, но не стенку не лезу и уши не пухнут. Для себя решила, идти до победы и стать НЕЗАВИСИМОЙ.
Сергей Сергеевич
Сергей Сергеевич — 23 февраля 2013, 23:33

Фильм по Аллену Карру «Легкий способ бросить курить»: http://www.youtube.com/watch?v=u8VRxhaMZ24 Фильм Сюзан Хепберн — Как бросить курить в течение часа: профессиональный гипнотерапевт уже 20 лет помогает бросающим http://www.youtube.com/watch?v=UM6Kem_00Ec

Константин
1119
дней
Константин — 27 февраля 2013, 08:24

Умница. Так держать!

все истории